#Vježbanje

OTKRILI ZNANSTVENICI /

Utvrđeno koliko trebate vježbati da biste izgubili kilograme i ostali zdravi

OTKRILI ZNANSTVENICI /

Utvrđeno koliko trebate vježbati da biste izgubili kilograme i ostali zdravi

Možete li vjerovati da ima 82 godine? Spustila se niz kanjon u najprikladnijem izdanju

Možete li vjerovati da ima 82 godine? Spustila se niz kanjon u najprikladnijem izdanju

SAVJETI STRUČNJAKA /

Što vam sve treba za učinkovitiji street workout?

SAVJETI STRUČNJAKA /

Što vam sve treba za učinkovitiji street workout?

JAČE I SAMOPOUZDANIJE /

Trening snage za žene: Tajna snažnog i zdravog tijela

JAČE I SAMOPOUZDANIJE /

Trening snage za žene: Tajna snažnog i zdravog tijela

KORISNA RJEŠENJA /

Ne volite vježbati u teretani? Uz ova 23 načina ćete ostati fit

KORISNA RJEŠENJA /

Ne volite vježbati u teretani? Uz ova 23 načina ćete ostati fit

KEGELOVE VJEŽBE /

Ojačaj zdjelične mišiće, spriječi inkontinenciju i poboljšaj intimni život

KEGELOVE VJEŽBE /

Ojačaj zdjelične mišiće, spriječi inkontinenciju i poboljšaj intimni život

IZABERI ZDRAVLJE /

Tjelesne aktivnosti tijekom kojih trošiš najviše kalorija

IZABERI ZDRAVLJE /

Tjelesne aktivnosti tijekom kojih trošiš najviše kalorija

BOLJE DA LJULJA... /

Možete biti pretili i zdravi, a evo kako: 'Salo se stvarno pogrešno shvaća'

BOLJE DA LJULJA... /

Možete biti pretili i zdravi, a evo kako: 'Salo se stvarno pogrešno shvaća'

Dragan Primorac kao Rocky podigao utege. Kineziolog: 'Hm... Skoro ništa nije dobro'

Dragan Primorac kao Rocky podigao utege. Kineziolog: 'Hm... Skoro ništa nije dobro'

ZVIJEZDA 'PRIJATELJA' /

Courteney Cox otkrila tajnu vitke linije: Ušla u zamrzivač u donjem rublju?

ZVIJEZDA 'PRIJATELJA' /

Courteney Cox otkrila tajnu vitke linije: Ušla u zamrzivač u donjem rublju?

OBJASNILA POSTPARTUM TRENERICA /

Vježbanje poslije trudnoće je važno, no postoje uvjeti: 'Ovo treba imati na umu'

OBJASNILA POSTPARTUM TRENERICA /

Vježbanje poslije trudnoće je važno, no postoje uvjeti: 'Ovo treba imati na umu'

Fotka Elle Dvornik je čisti seksepil. Fanovima je poručila: 'Raširila mi se bedra'

Fotka Elle Dvornik je čisti seksepil. Fanovima je poručila: 'Raširila mi se bedra'

OPREZNO S VJEŽBANJEM /

Osam savjeta za trening po velikim vrućinama: Evo kako izbjeći toplinski udar

OPREZNO S VJEŽBANJEM /

Osam savjeta za trening po velikim vrućinama: Evo kako izbjeći toplinski udar

SAVJETI TRENERICE /

Ne stignete vježbati? Evo kako možete uposliti mišiće dok radite svakodnevne stvari

SAVJETI TRENERICE /

Ne stignete vježbati? Evo kako možete uposliti mišiće dok radite svakodnevne stvari

UČINKOVITA VJEŽBA /

Želite ojačati svoje tijelo? Pogledajte u snimkama kako se pravilno izvodi plank

UČINKOVITA VJEŽBA /

Želite ojačati svoje tijelo? Pogledajte u snimkama kako se pravilno izvodi plank

SAVJETI NUTRICIONISTICE /

Moraju biti dio prehrane: 'Oni nisu neprijatelji. Dijeta bez ugljikohidrata može štetiti zdravlju'

SAVJETI NUTRICIONISTICE /

Moraju biti dio prehrane: 'Oni nisu neprijatelji. Dijeta bez ugljikohidrata može štetiti zdravlju'

Riješite se nadutosti istezanjem: 'Ovih pet laganih i opuštajućih vježbi itekako pomaže'

Riješite se nadutosti istezanjem: 'Ovih pet laganih i opuštajućih vježbi itekako pomaže'

OSJEĆAŠ SE UMORNO NAKON TRENINGA? /

Manjak ovih nutrijenata mogao bi biti razlog

OSJEĆAŠ SE UMORNO NAKON TRENINGA? /

Manjak ovih nutrijenata mogao bi biti razlog

Ne možete dobiti trbušne mišiće u mjesec dana: Evo koliko je stvarno vremena potrebno

Ne možete dobiti trbušne mišiće u mjesec dana: Evo koliko je stvarno vremena potrebno

DOĐE S GODINAMA /

Ruke su vam sve mlohavije? Ovim vježbama ćete ih utegnuti za kratke rukave

DOĐE S GODINAMA /

Ruke su vam sve mlohavije? Ovim vježbama ćete ih utegnuti za kratke rukave

VJEŽBE ZA DUGOVJEČNOST /

Kako ostati u formi nakon pedesete?

VJEŽBE ZA DUGOVJEČNOST /

Kako ostati u formi nakon pedesete?

PREPORUČENE VJEŽBE /

Ovo je minimalna količina aktivnosti tjedno koja bi vas mogla spasiti od infarkta

PREPORUČENE VJEŽBE /

Ovo je minimalna količina aktivnosti tjedno koja bi vas mogla spasiti od infarkta

LJEPŠI ŽIVOT /

Najbolje vježbe za dugovječnost i zdravo tijelo bez obzira na godine

LJEPŠI ŽIVOT /

Najbolje vježbe za dugovječnost i zdravo tijelo bez obzira na godine

U TEŠKOM STANJU /

Nakon treninga jedva izvukla živu glavu: 'Ne radite ovo, može završiti smrću!'

U TEŠKOM STANJU /

Nakon treninga jedva izvukla živu glavu: 'Ne radite ovo, može završiti smrću!'

POVRATAK 'OTPISANIH' /

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

POVRATAK 'OTPISANIH' /

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

'odazvala sam se preko doktorice' /

Više od 200 Zagrepčana vježba na zeleni recept. Nadežda: 'Ništa mi nije teško'

'odazvala sam se preko doktorice' /

Više od 200 Zagrepčana vježba na zeleni recept. Nadežda: 'Ništa mi nije teško'

Vježbanje na uputnicu Novi Zeland ima 25 godina, a sada ga ima i naš glavni grad

Vježbanje na uputnicu Novi Zeland ima 25 godina, a sada ga ima i naš glavni grad

NE IDE PREKO NOĆI /

Vježbaš, a ne vidiš rezultate? Možda činiš neku od ove 4 pogreške

NE IDE PREKO NOĆI /

Vježbaš, a ne vidiš rezultate? Možda činiš neku od ove 4 pogreške

PROTIV BOLOVA /

Najbolje vježbe za jačanje mišića vrata

PROTIV BOLOVA /

Najbolje vježbe za jačanje mišića vrata

AJME, MAJKO... /

Drama u Kaštelima zbog ljubomore: Čak 11 puta potopila fitness dvoranu jer je muž previše gledao u druge?

AJME, MAJKO... /

Drama u Kaštelima zbog ljubomore: Čak 11 puta potopila fitness dvoranu jer je muž previše gledao u druge?

KAKO SE RIJEŠITI NASLAGA OKO STRUKA? /

Najbolji trening prema stručnjacima s Harvarda

KAKO SE RIJEŠITI NASLAGA OKO STRUKA? /

Najbolji trening prema stručnjacima s Harvarda

DAME U AKCIJI /

Ovako su izgledale teretane za žene '60-ih: Vježbale su u minicama i štiklama, a čekajte da vidite sprave!

DAME U AKCIJI /

Ovako su izgledale teretane za žene '60-ih: Vježbale su u minicama i štiklama, a čekajte da vidite sprave!

KAKVO OTKRIĆE! /

Ako 'padnete' u krevetu, ovo će vas podići: Ne košta, nije lijek, čuva muški ponos i djeluje 'bolje nego Viagra'

KAKVO OTKRIĆE! /

Ako 'padnete' u krevetu, ovo će vas podići: Ne košta, nije lijek, čuva muški ponos i djeluje 'bolje nego Viagra'

NE ŠALIMO SE! /

Deset načina da izgubite 4,5 kilograma u mjesec dana, uz samo deset minuta aktivnosti koje ionako radite svaki dan

NE ŠALIMO SE! /

Deset načina da izgubite 4,5 kilograma u mjesec dana, uz samo deset minuta aktivnosti koje ionako radite svaki dan

PRIZORI ĆE VAS OBORITI S NOGU /

Jennifer Aniston otkrila čime liječi bol u jednoj od najbolnijih faza svojeg života: Pokušava se vratiti u 'normalu'

PRIZORI ĆE VAS OBORITI S NOGU /

Jennifer Aniston otkrila čime liječi bol u jednoj od najbolnijih faza svojeg života: Pokušava se vratiti u 'normalu'

I USISAVANJE JE TRENING /

Samo 22 minute vježbanja svaki dan smanjuje rizik od rane smrti: Evo kojih deset dnevnih poslova se ubrajaju u to!

I USISAVANJE JE TRENING /

Samo 22 minute vježbanja svaki dan smanjuje rizik od rane smrti: Evo kojih deset dnevnih poslova se ubrajaju u to!

DUG I ZDRAV ŽIVOT /

Najdugovječniji ljudi u svijetu kunu se u jednostavnu petominutnu rutinu vježbanja za početak dana

DUG I ZDRAV ŽIVOT /

Najdugovječniji ljudi u svijetu kunu se u jednostavnu petominutnu rutinu vježbanja za početak dana

KORISNO ZA ZNATI /

Što je zdravije - vježbati ujutro ili navečer? Ovo je pet razloga zašto biste trebali vježbati u pravi tajming

KORISNO ZA ZNATI /

Što je zdravije - vježbati ujutro ili navečer? Ovo je pet razloga zašto biste trebali vježbati u pravi tajming

WOW, KAKVA GIPKOST! /

Fani Stipković ne odustaje od teretane ni u visokom stupnju trudnoće: Pokazala je kako priprema tijelo za porođaj

WOW, KAKVA GIPKOST! /

Fani Stipković ne odustaje od teretane ni u visokom stupnju trudnoće: Pokazala je kako priprema tijelo za porođaj

SITNO BROJI DO PORODA /

'Doris će prije rađaone odraditi trening': Voditeljica samo što ne rodi, a ne izlazi iz teretane

SITNO BROJI DO PORODA /

'Doris će prije rađaone odraditi trening': Voditeljica samo što ne rodi, a ne izlazi iz teretane

RAZBIJA MITOVE O MRŠAVLJENJU /

Zgodna fitnessica u 40. godini zadivljuje top formom: 'I vi možete ovako izgledati, otkrit ću vam tajnu'

RAZBIJA MITOVE O MRŠAVLJENJU /

Zgodna fitnessica u 40. godini zadivljuje top formom: 'I vi možete ovako izgledati, otkrit ću vam tajnu'

Utegnuta Laura u šestom desetljeću ruši predrasude: 'Zbog ovoga mi se tijelo počelo mijenjati, a onda sam prelomila...'

Utegnuta Laura u šestom desetljeću ruši predrasude: 'Zbog ovoga mi se tijelo počelo mijenjati, a onda sam prelomila...'

AVA SE NE ZAFRKAVA /

Lijepa 19-godišnjakinja sve zatekla kada je podignula majicu: Bi li vas takav prizor natjerao na povlačenje ili...?

AVA SE NE ZAFRKAVA /

Lijepa 19-godišnjakinja sve zatekla kada je podignula majicu: Bi li vas takav prizor natjerao na povlačenje ili...?

SPOJITE UGODNO S KORISNIM /

More nije samo za plivanje: Probajte ove zabavne i jednostavne fitness vježbe za čvrstu guzu i tanki struk

SPOJITE UGODNO S KORISNIM /

More nije samo za plivanje: Probajte ove zabavne i jednostavne fitness vježbe za čvrstu guzu i tanki struk

BODYBUILDERICA IRIS /

Ima 79 godina, osvaja medalje i izgleda kao avion: 'Teretana me spasila od depresije nakon smrti sina i supruga'

BODYBUILDERICA IRIS /

Ima 79 godina, osvaja medalje i izgleda kao avion: 'Teretana me spasila od depresije nakon smrti sina i supruga'

SAT I POL DNEVNO /

Umirovljenica Mirjana baš svaki dan vježba, a linija joj je besprijekorna: 'Trudim se, zadovoljna sam'

SAT I POL DNEVNO /

Umirovljenica Mirjana baš svaki dan vježba, a linija joj je besprijekorna: 'Trudim se, zadovoljna sam'

Tjelesna aktivnost /

Do fitness ciljeva kod kuće uz učinkovit program vježbanja kod kuće

Tjelesna aktivnost /

Do fitness ciljeva kod kuće uz učinkovit program vježbanja kod kuće

'NE RAZMIŠLJAJ, SAMO RADI OVO' /

Kako izgraditi jake mišiće i izgledati dobro i u 75. godini? Arnold Schwarzenegger ima najbolje savjete

'NE RAZMIŠLJAJ, SAMO RADI OVO' /

Kako izgraditi jake mišiće i izgledati dobro i u 75. godini? Arnold Schwarzenegger ima najbolje savjete

NABACILA TOPIĆ I TAJICE /

Danijela Dvornik pokazala rezultate zahtjevnih treninga: 'Samo nemojte poželjeti imati tijelo 20-godišnjakinje ako nemate 20 godina'

NABACILA TOPIĆ I TAJICE /

Danijela Dvornik pokazala rezultate zahtjevnih treninga: 'Samo nemojte poželjeti imati tijelo 20-godišnjakinje ako nemate 20 godina'

PROBUDIMO SE! /

Statistika za Hrvate je porazna i prijeti nam opasnost, ali spas postoji

PROBUDIMO SE! /

Statistika za Hrvate je porazna i prijeti nam opasnost, ali spas postoji