Postroll

Preroll

<para>Međunarodni dan zagrljaja obilježava se svake godine 21. siječnja, a ova posebna tradicija započela je davne 1986. godine. Cilj ovog dana je jednostavan, ali moćan – širenje ljubavi, dobrote i povezanosti među ljudima. Zagrljaj je univerzalni jezik kojim izražavamo toplinu i podršku.
No, što ovaj dan znači u životinjskom svijetu? One nas često podsjete na iskonske vrijednosti – ljubav, zaštitu i brigu za druge. Njihovi &quot;zagrljaji&quot; dolaze u raznim oblicima, od nježnog dodira krila do srdačnih zamotavanja repova. 
Ove prekrasne fotografije savršeno dočaravaju trenutke bliskosti među životinjama, te otkrivaju njihovu iskonsku nježnost i povezanost. Svaka od njih priča svoju priču o ljubavi, prijateljstvu i instinktivnoj potrebi za toplinom, te podsjeća na univerzalnu važnost zajedništva u svim oblicima života.</para>

Životinje 

<para>Od preslatkih pandi koje se grle u zagrljaju sve do slonova koji isprepliću surle u znak privrženosti, ove fotografije pokazuju da je potreba za ljubavlju univerzalna, bez obzira na vrstu. </para>

Životinje

<para>Čak i ptice, mačke, psi i mnoge druge životinje instinktivno izražavaju povezanost s onima do kojih im je stalo.</para>

<para>Međunarodni dan zagrljaja utemeljio je američki psiholog i pastor Kevin Zaborney, nakon što je pažljivo razmotrio ljudska ponašanja i emocionalnih stanja.</para>

Zagrljaj

<para>Primijetio je kako ljudi često osjećaju emocionalnu prazninu i nedostatak povezanosti u razdoblju između božićnih blagdana i Valentinova.</para>

<para>Ovo razdoblje, koje obično traje oko mjesec i pol dana, često je obilježeno post-blagdanskom melankolijom i osjećajem usamljenosti.</para>

<para>Zaborney je smatrao da bi jednostavna gesta poput zagrljaja mogla značajno poboljšati emocionalno stanje ljudi tijekom ovog izazovnog perioda.</para>

<para>Potaknut ovim uvidom, odlučio je pokrenuti inicijativu koja bi potaknula ljude na češće izražavanje emocija i međusobne povezanosti kroz fizički kontakt.</para>

<para>Ono što je započelo kao skromna inicijativa u jednom američkom gradu, preraslo je u globalni pokret koji danas slave milijuni ljudi diljem svijeta.</para>

<para>Od velikih gradova Sjedinjenih Američkih Država do udaljenih zajednica u Australiji, Međunarodni dan zagrljaja postao je simbol ljudske topline i povezanosti.</para>

<para>Redoviti zagrljaji ne samo da donose emocionalnu toplinu i osjećaj povezanosti, već mogu imati i iznimno pozitivan učinak na naše zdravlje. Naime, znanstvena istraživanja pokazuju da ovaj jednostavan čin bliskosti može pomoći u regulaciji krvnog tlaka, što dugoročno smanjuje rizik od hipertenzije i drugih zdravstvenih problema povezanih s visokim tlakom.</para>

<para>Također, dokazano je da redoviti zagrljaji doprinose i jačanju imunološkog sustava, čime pružaju prirodnu podršku našem obrambenom mehanizmu te osnažuje tijelo u borbi protiv bolesti.</para>

<para>Naime, ovaj fizički kontakt stimulira proizvodnju bijelih krvnih stanica koje su ključne za borbu protiv infekcija i bolesti.</para>

<para>Ova pojačana aktivnost imunološkog sustava može dovesti do smanjenja učestalosti prehlade, gripe i drugih uobičajenih bolesti.</para>

<para>Štoviše, redoviti zagrljaji mogu pomoći u smanjenju razine kortizola, hormona stresa, koji, kada je dugoročno povišen, može oslabiti imunološki sustav.</para>

<para>Isto tako, poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja kroz redovite zagrljaje pokazalo se kao značajan čimbenik u održavanju optimalnog rada srca i krvožilnog sustava.</para>

<para>Ova predivna gesta može potaknuti oslobađanje hormona koji pomažu u regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka.</para>

<para>Stres, kao jedan od glavnih čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti, može biti značajno smanjen redovitim zagrljajima. Ovaj jednostavan čin bliskosti pomaže opustiti tijelo i um, čime djeluje kao prirodni saveznik u zaštiti zdravlja srca.</para>

<para>Oslobađanje oksitocina, poznatog kao &quot;hormon sreće&quot;, jedna je od najznačajnijih dobrobiti ovog fizičkog dodira.</para>

<para>Oksitocin je neurotransmiter koji igra ključnu ulogu u stvaranju emocionalnih veza i osjećaja ugode. Kada se grlimo, naše tijelo prirodno proizvodi veće količine ovog hormona, što dovodi do niza pozitivnih učinaka.</para>

<para>Štoviše, ovaj hormon jača socijalne veze, povećava povjerenje među ljudima i potiče osjećaj bliskosti.</para>

<para>Zagrljaji ne donose dobrobiti samo za tijelo, već i za um. Jedna od ključnih psiholoških prednosti ove jednostavne geste je smanjenje stresa i anksioznosti.</para>

<para>Naime, kada se grlimo, naše tijelo oslobađa hormone koji pomažu u smanjenju razine kortizola, poznatog kao hormon stresa. Ovaj fiziološki odgovor na zagrljaj može značajno ublažiti osjećaj napetosti i tjeskobe.</para>

<para>Nadalje, povećanje samopouzdanja kroz zagrljaje je značajna psihološka dobrobit koja se često previđa. Mogu imati snažan utjecaj na našu percepciju vlastite vrijednosti i sposobnosti. Kada nas netko zagrli, šalje nam poruku da smo vrijedni pažnje i naklonosti, što može značajno ojačati naše samopouzdanje. </para>

<para>Ublažavanje osjećaja usamljenosti je još jedna značajna psihološka dobrobit zagrljaja. U današnjem svijetu, gdje je usamljenost sve češći problem, zagrljaji mogu pružiti dragocjenu emocionalnu podršku. Može pomoći i u smanjenju osjećaja izolacije i odbačenosti, te pružiti utjehu i potvrdu da nismo sami.</para>

<para>Stvaranje osjećaja sigurnosti i pripadnosti kroz zagrljaje je jedna od njihovih najvažnijih psiholoških dobrobiti. Kada nas netko zagrli, to aktivira područja mozga povezana s osjećajem sigurnosti i povjerenja. On šalje snažnu poruku prihvaćanja i podrške, što može značajno utjecati na naše emocionalno stanje.</para>

<para>Prije nego nekoga zagrlite, trebate u obzir uzeti i neka pravila: Uvijek prvo provjerite je li ta osoba ugodna s time, jer poštivanje njihove volje temelj je svakog odnosa. Važno je poštovati osobni prostor druge osobe i ne narušavati njihovu privatnost bez jasnog odobrenja. Intenzitet zagrljaja treba prilagoditi situaciji – lagan i suptilan za formalne prilike, a čvrst i srdačan za bliske odnose. Iznad svega, zagrljaj treba dolaziti iz iskrene namjere, jer samo takav donosi pravu toplinu i povezanost.</para>

<para>Postoji mnogo vrsta zagrljaja, a svaki od njih nosi posebnu poruku i prilagođava se situaciji ili odnosu među ljudima. Prijateljski zagrljaj izražava naklonost i toplinu, bez previše formalnosti, idealan za svakodnevne trenutke s dragim osobama. Medvjeđi zagrljaj, snažan i dugotrajan, pokazuje duboku povezanost i pruža osjećaj sigurnosti i zaštite. Bočni zagrljaj, kada se osobe zagrle dok stoje rame uz rame, simbolizira bliskost, ali zadržava određenu dozu opuštenosti. Zagrljaj s leđa iznenadan je i pun ljubavi, često ga prati osjećaj iznenađenja i ugodne podrške. Grupni zagrljaj, koji uključuje više osoba, savršen je za slavlje, zajedništvo ili pružanje utjehe u teškim trenucima. Svaki od ovih zagrljaja ima svoju čar i način na koji povezuje ljude.</para>

<para>Međunarodni dan zagrljaja savršena je prilika da zastanemo i razmislimo o važnosti fizičkog kontakta i emocionalne bliskosti. Zagrljaji nas povezuju, pružaju utjehu i podsjećaju na jednostavne, ali značajne radosti u životu. A vi, jeste li već nekoga zagrlili? Ako niste, inspirirajte se životinjskim svijetom i podijelite malo topline s onima koje volite – jer zagrljaji su doista univerzalni jezik ljubavi.</para>

KAKVA LJUBAV

profimedia-0943218848.jpg

Lorena Motik.png

Lorena Motik

Webcafe

Svaštara

Dan je zagrljaja: Ptičice šire krila, ribice peraje, a prizori ovih preslatkih bića osvajaju srca

Danas se obilježava međunarodni Dan protiv organiziranog kriminala 

UN.jpg

KAO DA SU ZNALI

Članak

Danas.hr

Danas

Vijesti

UN proglasio: Od danas imamo novi međunarodni dan: Dan protiv organiziranog kriminala 

Vlasnici zapeli u gužvi, a pitbuli se zaljubljeno gledali mašući repom

Pitbul

PRESLATKO!

Martina Fulanović

E ovo se zove ljubav na prvi pogled! Pogledajte što se dogodi kada vlasnici zapnu u gužvi

Antonija Blaće o svom psu

Antonija Blaće

NERAZDVOJNI SU

Dora Jamnik

Zvijezde

Antonija Blaće za Net.hr o ljubimcu Čarliju: 'Sudbina je odredila da to bude naš pas'

Jennifer Lopez i Ben Afleck

<para>Ben Affleck i Jennifer Lopez</para>

Ben Affleck i Jennifer Lopez

<para> Sarah Hyland i Wells Adams </para>

 Sarah Hyland i Wells Adams 

David i Victoria Beckham

<para>Victoria Beckham i David Beckham</para>

Victoria Beckham i David Beckham

<para>Nicola Peltz i Brooklyn Beckham</para>

Nicola Peltz i Brooklyn Beckham

<para>Nicola Peltz i Brooklyn Peltz Beckham</para>

Brooklyn Beckham i Nicola Peltz 

<para>Justin Bieber i Hailey Bieber</para>

Justin Bieber i Hailey Bieber

<para>Justin Bieber i Hailey Bieber </para>

Justin Bieber i Hailey Bieber 

<para>Scheana Shay i Brock Davies </para>

Scheana Shay i Brock Davies

<para>Pixie Lott i Oliver Cheshire </para>

Pixie Lott i Oliver Cheshire 

KJ Smith i Skyh Black 

Roma Downey i Mark Burnett 

<para>Blake Shelton i Gwen Stefani</para>

Blake Shelton i Gwen Stefani

<para>Sylvester Stallone i Jennifer Flavin</para>

Sylvester Stallone i Jennifer Flavin

<para>Pierre Niney i Natasha Andrews</para>

Pierre Niney i Natasha Andrews

Kristen Bell i Dax Shepard

<para>Dj David Guetta i Jessica Ledon </para>

Dj David Guetta i Jessica Ledon 

Conor McGregor i Dee Devlin

Paris Hilton i Carter Reum

Sam Smith i Brandon Flynn 

Keith Urban i Nicole Kidman

<para>Britney Spears i Sam Asghari </para>

Britney Spears i Sam Asghari 

<para>Selena Gomez i Boyfriend Benny Blanco</para>

Selena Gomez i Boyfriend Benny Blanco

<para>Kourtney Kardashian i Travis Barker</para>

#Međunarodni Dan

Dan je zagrljaja: Ptičice šire krila, ribice peraje, a prizori ovih preslatkih bića osvajaju srca

Dan je zagrljaja: Ptičice šire krila, ribice peraje, a prizori ovih preslatkih bića osvajaju srca

UN proglasio: Od danas imamo novi međunarodni dan: Dan protiv organiziranog kriminala

UN proglasio: Od danas imamo novi međunarodni dan: Dan protiv organiziranog kriminala

E ovo se zove ljubav na prvi pogled! Pogledajte što se dogodi kada vlasnici zapnu u gužvi

E ovo se zove ljubav na prvi pogled! Pogledajte što se dogodi kada vlasnici zapnu u gužvi

Antonija Blaće za Net.hr o ljubimcu Čarliju: 'Sudbina je odredila da to bude naš pas'

Antonija Blaće za Net.hr o ljubimcu Čarliju: 'Sudbina je odredila da to bude naš pas'

Danas je međunarodni dan poljubaca: Ovako to rade slavni, a neki su i pretjerali

Danas je međunarodni dan poljubaca: Ovako to rade slavni, a neki su i pretjerali

Psiholozi kažu da sreća ima tri sastojka: Ali nije ju uvijek lako dohvatiti

Psiholozi kažu da sreća ima tri sastojka: Ali nije ju uvijek lako dohvatiti

Oko 500 Hrvata ima rijetke i kompleksne epilepsije: 'Sustav ih ne prepoznaje dovoljno'

Oko 500 Hrvata ima rijetke i kompleksne epilepsije: 'Sustav ih ne prepoznaje dovoljno'

Plenković iz Okučana poručio: 'Od 1. siječnja svima dižemo plaće'

Plenković iz Okučana poručio: 'Od 1. siječnja svima dižemo plaće'

Svjetski dan prijevremenog rođenja djece: U 24 hrvatska grada puštat će se ljubičasti baloni

Svjetski dan prijevremenog rođenja djece: U 24 hrvatska grada puštat će se ljubičasti baloni