#Proteini

STRUČNJACI POJASNILI /

Mnogi zaboravljaju tvar koja je ključna za zdravlje. A nije protein

STRUČNJACI POJASNILI /

Mnogi zaboravljaju tvar koja je ključna za zdravlje. A nije protein

IZGRAĐENO TIJELO /

Najbolje jeftinije namirnice s puno proteina za izgradnju mišića

IZGRAĐENO TIJELO /

Najbolje jeftinije namirnice s puno proteina za izgradnju mišića

ZDRAVA PREHRANA /

Vegetarijanstvo ima mnoge prednosti, ali i poneku manu: Trebate na ovo pripaziti

ZDRAVA PREHRANA /

Vegetarijanstvo ima mnoge prednosti, ali i poneku manu: Trebate na ovo pripaziti

MIŠIĆI I ZDRAVLJE /

Znakovi koji pokazuju da tvoje tijelo ne dobiva dovoljno proteina

MIŠIĆI I ZDRAVLJE /

Znakovi koji pokazuju da tvoje tijelo ne dobiva dovoljno proteina

POPULARAN SUPLEMENT /

Kako funkcioniraju aminokiseline za mršavljenje i na što treba obratiti pozornost?

POPULARAN SUPLEMENT /

Kako funkcioniraju aminokiseline za mršavljenje i na što treba obratiti pozornost?

VRLO JEDNOSTAVNO /

Kako povećati unos proteina bez konzumacije mesa

VRLO JEDNOSTAVNO /

Kako povećati unos proteina bez konzumacije mesa

KONZUMACIJA JE OGRANIČENA /

Savršen su izvor proteina: Nutricionistica otkrila koliko jaja dnevno možete pojesti

KONZUMACIJA JE OGRANIČENA /

Savršen su izvor proteina: Nutricionistica otkrila koliko jaja dnevno možete pojesti

SAVJETI NUTRICIONISTICE /

Moraju biti dio prehrane: 'Oni nisu neprijatelji. Dijeta bez ugljikohidrata može štetiti zdravlju'

SAVJETI NUTRICIONISTICE /

Moraju biti dio prehrane: 'Oni nisu neprijatelji. Dijeta bez ugljikohidrata može štetiti zdravlju'

DILEMA RIJEŠENA /

Koliko je zdravo jesti meso svaki dan? 'To ovisi o nekoliko stvari'

DILEMA RIJEŠENA /

Koliko je zdravo jesti meso svaki dan? 'To ovisi o nekoliko stvari'

ZDRAVO I UKUSNO /

'Sirotinjska' namirnica koju su obožavale naše bake puna je proteina i željeza te regulira šećer i kolesterol

ZDRAVO I UKUSNO /

'Sirotinjska' namirnica koju su obožavale naše bake puna je proteina i željeza te regulira šećer i kolesterol

Brzi i jednostavni recepti za proteinski obrok

Brzi i jednostavni recepti za proteinski obrok

Pravilna prehrana /

Kada je najbolje vrijeme za proteine - prije ili poslije treninga?

Pravilna prehrana /

Kada je najbolje vrijeme za proteine - prije ili poslije treninga?

MISTERIJ POSTANKA /

Kako je nastao život na Zemlji? Znanstvenici tvrde: 'To bi moglo doprinijeti potrazi za životom na drugim planetima'

MISTERIJ POSTANKA /

Kako je nastao život na Zemlji? Znanstvenici tvrde: 'To bi moglo doprinijeti potrazi za životom na drugim planetima'

Isplaniraj današnju tjelovježbu, a mi ćemo ti dati savršeni i brzi obrok nakon treninga

Isplaniraj današnju tjelovježbu, a mi ćemo ti dati savršeni i brzi obrok nakon treninga

Zdravlje iz morskih dubina: Ova namirnica je omiljena brojnim sportašima, pogledajte zašto

Zdravlje iz morskih dubina: Ova namirnica je omiljena brojnim sportašima, pogledajte zašto

Sve o proteinima: zašto ih tijelo treba te u kojim namirnicama se kriju

Sve o proteinima: zašto ih tijelo treba te u kojim namirnicama se kriju

IZRAELCI PROMOVIRAJU SKAKAVCE KAO DELIKATESU NA JELOVNIKU: /

'Novi Zavjet kazuje da ih je Ivan Krstitelj jeo s medom'

IZRAELCI PROMOVIRAJU SKAKAVCE KAO DELIKATESU NA JELOVNIKU: /

'Novi Zavjet kazuje da ih je Ivan Krstitelj jeo s medom'

U OSTACIMA METEORITA PRONAŠLI PROTEIN IZVANEMALJSKOG PODRIJETLA? /

Što kažu naši stručnjaci? 'Ili su sve izmislili ili nisu ništa'

U OSTACIMA METEORITA PRONAŠLI PROTEIN IZVANEMALJSKOG PODRIJETLA? /

Što kažu naši stručnjaci? 'Ili su sve izmislili ili nisu ništa'

odluke za novu godinu /

5 malih odluka koje mogu poboljšati vaše zdravlje u 2020.

odluke za novu godinu /

5 malih odluka koje mogu poboljšati vaše zdravlje u 2020.

zanimljive činjenice /

Znate li zašto biste trebali pojesti jaje svaku večer prije spavanja?

zanimljive činjenice /

Znate li zašto biste trebali pojesti jaje svaku večer prije spavanja?

obogatite prehranu /

Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti

obogatite prehranu /

Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti

Važno za zdravlje: 5 znakova da vašem tijelu nedostaje proteina

Važno za zdravlje: 5 znakova da vašem tijelu nedostaje proteina

moć spavanja /

Premalo spavate? To nije nimalo bezopasno za vaš mozak

moć spavanja /

Premalo spavate? To nije nimalo bezopasno za vaš mozak

Istina o jajima: Koliko su zapravo zdrava i trebamo li ih jesti?

Istina o jajima: Koliko su zapravo zdrava i trebamo li ih jesti?

gubitak kilograma /

Što možete jesti umjesto ugljikohidrata kako biste izgubili kilograme?

gubitak kilograma /

Što možete jesti umjesto ugljikohidrata kako biste izgubili kilograme?

Mršavljenje bez muke /

Ideje za doručak bogat proteinima zbog kojeg nećemo biti gladni već oko 11 ujutro

Mršavljenje bez muke /

Ideje za doručak bogat proteinima zbog kojeg nećemo biti gladni već oko 11 ujutro

nova saznanja /

Ispijate proteinski shake odmah nakon treninga? Možda ćete se predomisliti nakon ove studije

nova saznanja /

Ispijate proteinski shake odmah nakon treninga? Možda ćete se predomisliti nakon ove studije

Važan nutrijent /

Što se dogodi tijelu kad unesemo previše proteina?

Važan nutrijent /

Što se dogodi tijelu kad unesemo previše proteina?

ključni nutrijenti /

Koji su zdraviji? Proteini biljnog ili životinjskog porijekla?

ključni nutrijenti /

Koji su zdraviji? Proteini biljnog ili životinjskog porijekla?

zdravo i fino /

Prijedlozi za visokoproteinski doručak za bolji početak dana

zdravo i fino /

Prijedlozi za visokoproteinski doručak za bolji početak dana

vježbanje i prehrana /

Želite izgraditi mišiće? Evo što i kada trebate jesti nakon treninga

vježbanje i prehrana /

Želite izgraditi mišiće? Evo što i kada trebate jesti nakon treninga

alternativa kravljem mlijeku /

Što je zobeno mlijeko i kako ga napraviti kod kuće?

alternativa kravljem mlijeku /

Što je zobeno mlijeko i kako ga napraviti kod kuće?

fitness u snu /

Jačanje mišića dok spavate? Znanost kaže - moguće je

fitness u snu /

Jačanje mišića dok spavate? Znanost kaže - moguće je

cjelovita prehrana /

10 namirnica bogatih proteinima koje trebamo jesti svaki dan

cjelovita prehrana /

10 namirnica bogatih proteinima koje trebamo jesti svaki dan

Važne hranjive tvari /

Signali koje vam tijelo šalje kad ne jedete dovoljno proteina

Važne hranjive tvari /

Signali koje vam tijelo šalje kad ne jedete dovoljno proteina

Zašto ne probati /

10 namirnica bogatih proteinima za zdravo mršavljenje

Zašto ne probati /

10 namirnica bogatih proteinima za zdravo mršavljenje

Pola sata prije /

Zrnati sir prije spavanja? O da - ima odličan učinak na gubitak kilograma

Pola sata prije /

Zrnati sir prije spavanja? O da - ima odličan učinak na gubitak kilograma

žedni proteina /

Važni organizmu koliko i voda: ovo su znakovi da tijelu nedostaje proteina

žedni proteina /

Važni organizmu koliko i voda: ovo su znakovi da tijelu nedostaje proteina

BOGATE PROTEINIMA /

Ovo su namirnice koje sadrže više proteina od jaja

BOGATE PROTEINIMA /

Ovo su namirnice koje sadrže više proteina od jaja

Ne može jednostavnije /

10 trikova uz koje možete promijeniti prehranu, a da ne primijetite - i izgubiti kilograme

Ne može jednostavnije /

10 trikova uz koje možete promijeniti prehranu, a da ne primijetite - i izgubiti kilograme

Sve za ljubav? /

Radimo li to zbog sebe ili? Nevjerojatni razlozi zašto žene doista idu na dijetu

Sve za ljubav? /

Radimo li to zbog sebe ili? Nevjerojatni razlozi zašto žene doista idu na dijetu

MRŠAVITE ZDRAVO /

Izgubite suvišne kilograme u ova tri jednostavna koraka

MRŠAVITE ZDRAVO /

Izgubite suvišne kilograme u ova tri jednostavna koraka

ZAŠTO TREBATE JESTI VIŠE MAHUNARKI I ORAŠIDA: /

Biljni proteini puno su zdraviji za srce od onih iz mesa

ZAŠTO TREBATE JESTI VIŠE MAHUNARKI I ORAŠIDA: /

Biljni proteini puno su zdraviji za srce od onih iz mesa

radije grah, nego batak /

Biljni proteini zdraviji su za srce od proteina životinjskog porijekla

radije grah, nego batak /

Biljni proteini zdraviji su za srce od proteina životinjskog porijekla

Ako slijediš ova 4 jednostavna savjeta, mogla bi se jednom za svagda riješiti one česte i neopisive želje za slatkim

Ako slijediš ova 4 jednostavna savjeta, mogla bi se jednom za svagda riješiti one česte i neopisive želje za slatkim

I ti jedeš samo bjelanjak od jaja, a žumanjak bacaš? Možda bi ti ova fotka mogla promijeniti mišljenje

I ti jedeš samo bjelanjak od jaja, a žumanjak bacaš? Možda bi ti ova fotka mogla promijeniti mišljenje

SKINULA 30 KILA U DVIJE GODINE I OTKRILA TAJNU: /

'Jela sam ovu vrstu hrane i uopće nisam bila gladna'

SKINULA 30 KILA U DVIJE GODINE I OTKRILA TAJNU: /

'Jela sam ovu vrstu hrane i uopće nisam bila gladna'

Spriječite opuštanje /

Protein koji biste trebali jesti za zdravu i mladenačku kožu

Spriječite opuštanje /

Protein koji biste trebali jesti za zdravu i mladenačku kožu

KAKO SE OTVARA KOKOS: /

Jednostavan način za koji će vam trebati tek par minuta

KAKO SE OTVARA KOKOS: /

Jednostavan način za koji će vam trebati tek par minuta

KAKO SE NABILDATI: /

Tri vježbe i jedno pravilo za odličan izgled u kratkom roku

KAKO SE NABILDATI: /

Tri vježbe i jedno pravilo za odličan izgled u kratkom roku