obogatite prehranu /

Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti

Proteini ili bjelančevine esencijalni su za organizam. Unosimo ih najviše kroz meso, osobito piletinu i govedinu, no postoje i ostali izvori koji bi se trebali naći redovito na tanjuru jer osim proteina sadrže i ostale nutrijente važne za naš organizam. Kliknite SLJEDEĆA i obogatite svoju prehranu te ojačajte zdravlje

14.11.2019.

8:56

Pexels

Pačja prsa

100 grama sadrži 20 grama proteina

Pačetina ima više masti od piletine, no većinom je riječ o mononezasićenim masnim kiselinama koje su vrlo važne za dobro funkcioniranje organizma. Ovim zdravim masnoćama obiluje i maslinovo ulje.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

kalorije zdravlje proteini bjelancevine

Još iz rubrike

SAMO NAJBOLJE /

Jeste li čuli za detoks vlasišta? Jako je koristan i jednostavan za napraviti

OBRATITE PAŽNJU /

Boje utječu na raspoloženje i emocije: Uz ove možete poslati pogrešnu poruku

POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

Još iz rubrike

SAMO NAJBOLJE /

Jeste li čuli za detoks vlasišta? Jako je koristan i jednostavan za napraviti

OBRATITE PAŽNJU /

Boje utječu na raspoloženje i emocije: Uz ove možete poslati pogrešnu poruku

POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'