obogatite prehranu / Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti

Proteini ili bjelančevine esencijalni su za organizam. Unosimo ih najviše kroz meso, osobito piletinu i govedinu, no postoje i ostali izvori koji bi se trebali naći redovito na tanjuru jer osim proteina sadrže i ostale nutrijente važne za naš organizam. Kliknite SLJEDEĆA i obogatite svoju prehranu te ojačajte zdravlje

14.11.2019.

8:56

Pexels

Pačja prsa

100 grama sadrži 20 grama proteina

Pačetina ima više masti od piletine, no većinom je riječ o mononezasićenim masnim kiselinama koje su vrlo važne za dobro funkcioniranje organizma. Ovim zdravim masnoćama obiluje i maslinovo ulje.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

kalorije zdravlje proteini bjelancevine

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

default_cta

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

TOMA

Gledaj odmah bez reklama

Još iz rubrike

SPAS ZA OBOLJELE /

Rak prostate često je neprimjetan, ali ima nade: 'Ovi testovi će to spriječiti'

KRALJEVSKO POVRĆE /

Nikola Tesla obožavao je ovo povrće: Toliko je moćno, da je bilo 'zeleno zlato'

SVI NA SUNČANJE /

Ne bježite od sunca, jer posljedice mogu biti kobne: 'Važno je pripaziti na ovo!'

Još iz rubrike

SPAS ZA OBOLJELE /

Rak prostate često je neprimjetan, ali ima nade: 'Ovi testovi će to spriječiti'

KRALJEVSKO POVRĆE /

Nikola Tesla obožavao je ovo povrće: Toliko je moćno, da je bilo 'zeleno zlato'

SVI NA SUNČANJE /

Ne bježite od sunca, jer posljedice mogu biti kobne: 'Važno je pripaziti na ovo!'