1. Vaše lice se mijenja: Ako dišete na usta ćete s vremenom početi primjećivati da vam lice mijenja strukturu i raste prema naprijed i prema dolje. Primjetnije je kod djece jer im lica još uvijek rastu. Kako dišete na usta, vilica i obrazi postaju sve uži. To zauzvrat uzrokuje promjenu oblika nosa. Osim toga, možete razviti uske nosnice i gornju usnu kao i naprijed otvoreni zagriz.

2. Počinjete se poginjati: Ako dišete na usta, nesvjesno naginjete glavu naprijed i ramena vam padaju. Kao rezultat toga, dobivate pognuti položaj koji se razvija kao način otvaranja dišnih puteva.

6. Krivi zubi - Neke osobe, koje su u stresnom životnom razdoblju, često trljaju gornje o donje zube dok spavaju. Struganje skraćuje zube i mijenja im oblik.

4. Teže spavate: Manje kisika i više ugljičnog dioksida ulazi u vaše tijelo. Kao rezultat toga, većina vaših tjelesnih sustava pati. Osim toga, veća je vjerojatnost da ćete hrkati i sliniti kao i patiti od kroničnog nedostatka kisika i apneje za vrijeme spavanja. Preporuča se čak i noću zatvoriti usta, kako bi lakše disali na nos.