Postroll

Preroll

<para>1. Vaše lice se mijenja: Ako dišete na usta ćete s vremenom početi primjećivati da vam lice mijenja strukturu i raste prema naprijed i prema dolje. Primjetnije je kod djece jer im lica još uvijek rastu. Kako dišete na usta, vilica i obrazi postaju sve uži. To zauzvrat uzrokuje promjenu oblika nosa. Osim toga, možete razviti uske nosnice i gornju usnu kao i naprijed otvoreni zagriz. </para>

nos.jpg

<para>2. Počinjete se poginjati: Ako dišete na usta, nesvjesno naginjete glavu naprijed i ramena vam padaju. Kao rezultat toga, dobivate pognuti položaj koji se razvija kao način otvaranja dišnih puteva. </para>

poginjanje.jpg

<para>6. Krivi zubi - Neke osobe, koje su u stresnom životnom razdoblju, često trljaju gornje o donje zube dok spavaju. Struganje skraćuje zube i mijenja im oblik. 

</para>

krivi zubi.jpg

<para>4. Teže spavate: Manje kisika i više ugljičnog dioksida ulazi u vaše tijelo. Kao rezultat toga, većina vaših tjelesnih sustava pati. Osim toga, veća je vjerojatnost da ćete hrkati i sliniti kao i patiti od kroničnog nedostatka kisika i apneje za vrijeme spavanja. Preporuča se čak i noću zatvoriti usta, kako bi lakše disali na nos.</para>

spavanje

MIT ILI NE

<para>Stručnjaci su objasnili zašto je bolje ne oduzimati nosu njegovu primarnu funkciju. Više otkrijte u galeriji.</para>

disanje.jpg

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Krivo su vas učili: Što se događa ako dišete na usta umjesto na nos 

Kako pravilno disati kod vježbanja - savjeti za pravilno disanje kod vježbanja

vjezbanje.jpg

Vježbe disanja

Članak

Net.hr

Slobodno vrijeme

Savjeti za pravilno disanje kod vježbanja

Vježbe disanja: Otkrivamo dvije kratke vježbe disanja koje će vas odmah opustiti

disanje

Tehnika opuštanja

Život i stil

Do smirenja u nekoliko sekundi: vježba disanja koja će 'ugušiti' tjeskobu i nervozu

Zdravo i brzo

Znate li kako pravilno disati dok dižete utege?

Image 2984731 (auto)

Utječe na trening

#Pravilno Disanje

Krivo su vas učili: Što se događa ako dišete na usta umjesto na nos

Krivo su vas učili: Što se događa ako dišete na usta umjesto na nos

Savjeti za pravilno disanje kod vježbanja

Savjeti za pravilno disanje kod vježbanja

Vježbe disanja: Otkrivamo dvije kratke vježbe disanja koje će vas odmah opustiti

Vježbe disanja: Otkrivamo dvije kratke vježbe disanja koje će vas odmah opustiti

Do smirenja u nekoliko sekundi: vježba disanja koja će 'ugušiti' tjeskobu i nervozu

Do smirenja u nekoliko sekundi: vježba disanja koja će 'ugušiti' tjeskobu i nervozu

Znate li kako pravilno disati dok dižete utege?

Znate li kako pravilno disati dok dižete utege?