8. Izbjegnite toksine iz okoliša: Dugotrajna izloženost tzv. endokrinim disruptorima, kemikalijama koje ometaju naš endokrini sustav, može izazvati endokrine probleme. Nekoliko njih kojih treba biti svjestan su perfluorirane kemikalije (PFC), koje se mogu naći u nekim tepisima, vatrootpornoj i vodootpornoj odjeći i neprianjajućem posuđu. Istraživanja su dokazala da potiču bolesti štitnjače. Istraživači su također otkrili da izloženost ftalatima (koji se nalaze u mirisnim proizvodima i mekoj plastici) i bisfenolu-A (koji se nalazi u nekoj tvrdoj plastici i prehrambenoj ambalaži, iako ga mnogi proizvođači uklanjaju) može uzrokovati poremećaje razine hormona štitnjače.