Ova biljka pomaže potenciji, a jeli su ju drevni Rimljani i Egipćani: Raste tijekom cijele godine i pomaže u mršavljenju

Rukola je poznata po mnogobrojnim zdravstvenim prednostima. Neki od njih su antioksidativna svojstva, zatim jačanje kostiju (s obzirom na to da je bogata vitaminom K), kao i jačanje imuniteta (sadrži i vitamin C).

Osim toga, pomaže i kod mršavljenja jer sadrži malo kalorija.

Međutim, najzanimljivije je što rukola blagotvorno djeluje na libido, jača potenciju i pomaže u sintezi spolnih hormona.

Za to su još odavnina znali i stari Egićani i Rimljani te je bila neizostavni dio njihove prehrane. O tome svjedoči i pjesma drevnog rimskog pjesnika Vergilija u kojoj je rukola opisana kao biljka koja pobjeđuje spolnu želju kod sanjivih ljudi.

Ova ukusna biljka, omiljena salata i dodatak jelima kod mnogih ljudi, pomaže našem organizmu da se lakše bori sa stresom.

Rukola se može naći najčešće zapakirana u većim marketima, a ako ju želite imati tijekom cijele godine, uvijek ju možete zasaditi, kako u vrtu, tako i u saksijama.

Upravo je proljeće idealno vrijeme za to! Inače se sadi od veljače do rujna, a bere se svakih 40 do 60 dana.

Po kvadratnom metru se može dobiti oko dva kilograma listova, a dostiže cijenu od 17,25 eura po kilogramu.