Ignorirate li neke od ključnih znakova lošeg zdravlja srca? Provjerite u nastavku ove galerije.

Osjećaj vrtoglavice kad brzo ustanete i natečene noge samo su neki od simptoma koje nikako ne biste smjeli pustiti bez nadzora, kažu stručnjaci. Liječnik Ameet Bakhai, kardiolog u bolnici Spire Bushey u Londonu, rekao je da ljudi često ignoriraju znakove dok ne bude prekasno.

Otkrio je da bi zdrava odrasla osoba trebala moći pretrčati dvije stepenice, brzo ustati bez vrtoglavice, zadržati dah 20 sekundi i čučnuti na WC školjci pod uvjetom da nema drugih zdravstvenih problema, ali liječnik Bakhai kaže da mnogi ljudi misle da su simptomi poput vrtoglavice i otjecanja nogu uzrokovani nečim drugim pa se propuštaju rani znakovi problema sa srcem.

Rekao je da stvari poput težine u ruci pri naporu, nedostatka zraka pri hodanju uz stepenice i čestih, dodatnih ili izostalih otkucaja srca mogu biti znak da vaše srce zove u pomoć. Neki simptomi kao što su poteškoće pri saginjanju i stajanju, mogu ukazivati na to da se vaše srce ne prilagođava vašim položajima ili zadržava višak tekućine u tijelu.

Konzultant tvrdi da drugi simptomi koje nikada ne smijete ignorirati uključuju znojenje uz lagano vježbanje, mučninu s bolovima u prsima i umor nakon buđenja, ali od 2000 ispitanih odraslih osoba, više od polovice (54%) reklo je kako ne bi pomislili da su ti simptomi povezani sa srcem, unatoč tome što je 50% tvrdilo da ih je iskusilo.

Liječnik Bakhai rekao je: "Problemi sa srcem često se progresivno pogoršavaju, sve dok jednog dana ne dobijete kompliciraniji problem, a to se moglo izbjeći da smo obratili pažnju na znakove upozorenja." Dodao je da je briga o srcu važna i da joj treba dati prioritet.

Unatoč nedostatku svijesti o simptomima, 68% ispitanih smatra da im je zdravlje srca vrlo važno, što se penje na 80% kod onih starijih od 65 godina.

Rob Hobson, sportski nutricionist iz Healthspana, rekao je da ovo pokazuje proturječnost između onoga što ljudi govore i čine u vezi svog zdravlja. "Milijuni znaju da je zdravlje srca od vitalne važnosti, ali ignoriraju znakove upozorenja i rade stvari koje nisu pogodne za srce, poput jedenja nezdrave hrane i pušenja. Anketa je pokazala da ljudi pokušavaju napraviti promjene, ali postoji očit nedostatak znanja", dodao je.

Istraživanje je također otkrilo da 26% ljudi nije klasificiralo simptome kao ozbiljne, dok je 17% mislilo da su premladi da bi patili od srčanih problema.

Liječnik Bakhai je rekao: 'Što je nažalost nesporazum jer bolest srca može utjecati na ljude svih dobi, osobito u eri covida i kasnije jer virus može napasti srce i srčanu ovojnicu vrlo često kao stanje koje se naziva mioperikarditis (upala srca i srčani omotač – perikard)."

Studija NHS-a iz 2021. pokazala je da je više od polovice ljudi hospitaliziranih s covidom pretrpjelo oštećenje srca. Pronađene ozljede srca uključivale su upalu srčanog mišića (miokarditis), stvaranje ožiljaka ili odumiranje srčanog tkiva (infarkt), ograničenu opskrbu srca krvlju i kombinacije sva tri, prema londonskim istraživačima.

10 simptoma zdravlja srca koje ne smijete zanemariti: 1. Vrtoglavica pri brzom ustajanju

2. Kratkoća daha

3. Poteškoće sa saginjanjem

4. Palpitacije (Preskakanje srca)

5. Stezanje u prsima

6. Bol u rukama - vrat ili nadlaktice (često lijeve)

7. Poteškoće pri stajanju

8. Neudobnost u prsima (isključujući stezanje)

9. Otečene noge

10. Učestali dodatni ili preskočeni otkucaji srca