NAPRAVITE PROMJENU /

Sigurno niste znali da ove navike mogu oštetiti mozak: Ponekad dovedu do teških bolesti

Ljudski mozak, najsloženiji organ u tijelu i kontrolni centar svih funkcija, iznimno je osjetljiv na svakodnevne navike koje utječu na njegovo zdravlje. Iako se često primjećuju samo fizičke ozljede, stručnjaci upozoravaju da rutine koje se smatraju bezopasnima mogu dugoročno narušiti kognitivne sposobnosti. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije i vodećih neuroznanstvenika, određeni obrasci ponašanja, ako postanu kronični, ubrzavaju starenje mozga i povećavaju rizik od trajnih oštećenja.

1 /16

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Izbjegavanje štetnih obrazaca ponašanja i postupno uvođenje malih, ali značajnih promjena u svakodnevni ritam može imati snažan učinak na zdravlje mozga. Dosljedan kvalitetan odmor, uravnotežen način života te redovita mentalna i društvena aktivacija pomažu održati bolju koncentraciju, stabilnije raspoloženje i veću otpornost mozga na svakodnevne izazove. Dugoročno, takav pristup može znatno unaprijediti kvalitetu života i očuvati mentalnu vitalnost, piše National Library of Medicine.

Doznajte u galeriji koje svakodnevne navike mogu oštetiti mozak.