Što se događa u tijelu kad se odreknete alkohola na mjesec dana: Tjedan po tjedan, promjene su točno da se zamislite

Prvi tjedan: Nakon što prestanete piti alkohol, primijetit ćete da vam se san počinje regulirati. Bez pića, također ćete i bolje odnosno kvalitetnije jesti. Bit ćete i više hidratizirani. Lakše ćete se koncentrirati i osjećati se manje umorno.

Drugi tjedan: Nakon dva tjedna bez alkohola, počet ćete osjećati sve prednosti boljeg sna i hidratacije. Također ćete se osjećati motiviranije i vaša će se koža poboljšati, a izgledat će i manje natečeno. Ako ste jedan od onih nesretnih ljudi koji pate od refluksa ili žgaravice, vidjet ćete smanjenje i ovih simptoma – jer je poznato da alkohol iritira želučanu sluznicu.

Treći tjedan: U ovoj fazi, zapravo ćete sniziti krvni tlak i najvjerojatnije smršaviti jer nećete unositi bespotrebne kalorije. S boljim odabirom hrane, na dobrom ste putu do vitke tjelesne građe.

Četvrti tjedan: Osjećat ćete se odlično. Vaša će koža bez sumnje izgledati puno bolje. Također ćete uštedjeti, bit ćete vitkiji i najvjerojatnije odličnog raspoloženja.