Postroll

Preroll

Alkohol se treba prestati piti u 65. godini

<para>12. Ograničite unos alkohola: Umjereno konzumiranje alkohola manje šteti jetri i smanjuje rizik od bolesti.</para>

ispijanje alkohola.jpg

MISLITE NA ZDRAVLJE

Članak

Pola Krizevac.png

Pola Križevac

Magazin

Zdravlje

Neurolog otkrio dob kada bi trebali prestati piti alkohol: Muškarci su najugroženiji

Znanstvenici otkrili zašto pivo ima bolji okus kad je ledeno hladno

hladno pivo.jpg

ZNANOST SE NE PITA

Kuhinja i recepti

Uživate u ispijanju ledenog piva? Znanstvenici otkrili zašto tada ima bolji okus 

Evo što se točno događa satima, danima, tjednima i mjesecima nakon što prestanete piti alkohol: Ovisnici bi trebali biti na oprezu

pijan muškarac.jpg

SUHI SIJEČANJ

Magazin.hr

Ovo najbolje liječi mamurluk nakon velike božićne zabave kada popijete koju čašu više

božićna zabava.jpg

UDRI BRIGU NA VESELJE

Umjerene količine vina nisu tako dobre za zdravlje kao što se mislilo

<para>Rezultati istraživanja vezani za omiljeno alkoholno piće kod sudionika, pokazali su da su ljubitelji piva i vina često najzadovoljniji životom i najotporniji. Ljubitelji vina pokazali su se kao najpristupačniji i najsavjesniji, a najmanje depresivni. Najneurotičniji su bili oni koji piju jabukovaču i žestoka pića.</para>

vino

VRLO LOŠA NAVIKA

Volite tu i tamo popiti koju čašicu? Nakon ovoga možda više nećete: I vino može biti štetno za zdravlje

<para>Prvi tjedan: Nakon što prestanete piti alkohol, primijetit ćete da vam se san počinje regulirati. Bez pića, također ćete i bolje odnosno kvalitetnije jesti. Bit ćete i više hidratizirani. Lakše ćete se koncentrirati i osjećati se manje umorno.</para>

Bolji san

<para>Drugi tjedan: Nakon dva tjedna bez alkohola, počet ćete osjećati sve prednosti boljeg sna i hidratacije. Također ćete se osjećati motiviranije i vaša će se koža poboljšati, a izgledat će i manje natečeno. Ako ste jedan od onih nesretnih ljudi koji pate od refluksa ili žgaravice, vidjet ćete smanjenje i ovih simptoma – jer je poznato da alkohol iritira želučanu sluznicu.</para>

Hidratacija

<para>Treći tjedan: U ovoj fazi, zapravo ćete sniziti krvni tlak i najvjerojatnije smršaviti jer nećete unositi bespotrebne kalorije. S boljim odabirom hrane, na dobrom ste putu do vitke tjelesne građe. </para>

Mršavljenje

<para>Četvrti tjedan: Osjećat ćete se odlično. Vaša će koža bez sumnje izgledati puno bolje. Također ćete uštedjeti, bit ćete vitkiji i najvjerojatnije odličnog raspoloženja. </para>

Raspoloženje

ISPLATI LI SE?

<para>Mnogi ljudi previše piju alkohol tijekom blagdanskog razdoblja. Neki stručnjaci vjeruju da je potrebno od 21-28 dana da se se izbace loše navike. Bilo da se netko odluči da ne pije alkohol da uštedi novac, ili da poboljša sebe kao osobu, postoji nekoliko značajnih promjena s kojima se tijelo suočava. Jedno istraživanje pokazuje da prestanak konzumiranja alkohola može sniziti krvni pritisak, kolesterol i regulirati nivo proteina povezanih sa karcinomom. Evo što se dogodi s tijelom ako prestanete piti alkohol na samo mjesec dana. </para>

Alkohol

Što se događa u tijelu kad se odreknete alkohola na mjesec dana: Tjedan po tjedan, promjene su točno da se zamislite

Dobila pet godina zatvora nakon što je kuhinjskim nožem pokušala usmrtiti nevjenčanog supruga

nož krv

DOBILA 5 GODINA ZATVORA

Danas.hr

Danas

Crna kronika

Pijana nevjenčanom suprugu zabila nož u leđa: Bojala se da će ubiti bebu...

Ivana Moore opijanje za Božić shvaća ozbiljno: 'Prije 6 ujutro sam već mortus'

Ivana Moore

ŽEŠĆE ALKOHOLIZIRANJE

Životne ispovijesti

Mlada mama Ivana zgrozila svojom božićnom tradicijom: 'Budim se u pola 5, a do 6 sam već mortus'

<para>1. Alkohol utječe na metabolizam
I ptice na grani znaju da alkoholna pića sadrže tzv. &quot;prazne kalorije&quot;, što znači da ih tijelo može pretvoriti u energiju, no ne daju nam gotovo nikakve hranjive supstance, tvrdi nutricionistkinja Krissy Maurin iz Kalifornije. “Kad konzumirate alkohol, probavni sustav mora naporno raditi da bi ga eliminirao iz organizma, a kada konzumiranju alkohola dodamo i hranu, hranjive supstance iz hrane organizam ne može dobro iskoristiti jer većinu potroši na eliminaciju alkohola iz organizma&quot;, pojasnila je stručnjakinja. Naime, tijelo najprije probavlja ugljikohidrate iz hrane i stvara energiju, no alkohol prepoznaje kao otrov i isključuje svoju sposobnost pristupa drugim uskladištenim makrnutrijentima (ugljikohidratima, bjelančevinama i masnoćama), kako bi prvo sagorio supstance iz alkohola. Maurin je objasnila i da &quot;pivski trbuh&quot; nemaju samo ljudi koji konzumiraju velike količine piva. Alkohol smanjuje količinu masti koju tijelo može sagorjeti i pretvoriti u energiju, zbog čega alkohol &quot;koči&quot; metabolizam, što dovodi do debljanja.</para>

<para>2. Remeti hormonalni balans
Dijetetičarka Ginger Hultin za Health je otkrila kako alkoholni kokteli najviše debljaju jer sadrže dodatne šećere i zasićene masti u sokovima i sirupima koji se u njih stavljaju, a sam alkohol ima sedam kalorija po gramu. Alkohol može poremetiti hormonalni balans i na taj način uzrokovati debljanje. “Hormoni imaju ključnu ulogu u pravilnom radu i funkcioniranju organa. Međutim, alkohol može poremetiti rad žlijezda koje oslobađaju hormone i na taj način može utjecati na povećanje broja kilograma. Također, alkohol može biti uzrok povećanog lučenja kortizola, hormona koji se povezuje i s viškom kilograma“, objasnila je stručnjakinja.</para>

<para>3. Utječe na san
Alkohol zbog svojih sedativnih učinaka može izazvati osjećaj opuštenosti i pospanosti. Međutim, konzumacija alkohola povezuje se s lošijim i kraćim snom. &quot;Osobe koje svakodnevno konzumiraju alkohol imaju problem sa spavanjem&quot;, objasnila je Maurin.</para>

<para>4. Povećava osjećaj gladi
Alkohol uzrokuje pad razine šećera u krvi, što može dovesti do osjećaja gladi, ali i povećanja želje za hranom bogatom ugljikohidratima. Znanstvenici su otkrili da konzumacija alkohola može utjecati na područje u mozgu koje kontrolira apetit. Hultin dodaje kako alkohol može smanjiti lučenje hormona leptina koji je povezan s osjećajem sitosti.</para>

PRAZNE KALORIJE

4 načina kako alkohol utječe na debljanje: Sada znamo zašto nakon cuganja želimo pojesti nešto masno

#Ispijanje Alkohola

Neurolog otkrio dob kada bi trebali prestati piti alkohol: Muškarci su najugroženiji

Neurolog otkrio dob kada bi trebali prestati piti alkohol: Muškarci su najugroženiji

Uživate u ispijanju ledenog piva? Znanstvenici otkrili zašto tada ima bolji okus

Uživate u ispijanju ledenog piva? Znanstvenici otkrili zašto tada ima bolji okus

Evo što se točno događa satima, danima, tjednima i mjesecima nakon što prestanete piti alkohol: Ovisnici bi trebali biti na oprezu

Evo što se točno događa satima, danima, tjednima i mjesecima nakon što prestanete piti alkohol: Ovisnici bi trebali biti na oprezu

Ovo najbolje liječi mamurluk nakon velike božićne zabave kada popijete koju čašu više

Ovo najbolje liječi mamurluk nakon velike božićne zabave kada popijete koju čašu više

Volite tu i tamo popiti koju čašicu? Nakon ovoga možda više nećete: I vino može biti štetno za zdravlje

Volite tu i tamo popiti koju čašicu? Nakon ovoga možda više nećete: I vino može biti štetno za zdravlje

Što se događa u tijelu kad se odreknete alkohola na mjesec dana: Tjedan po tjedan, promjene su točno da se zamislite

Što se događa u tijelu kad se odreknete alkohola na mjesec dana: Tjedan po tjedan, promjene su točno da se zamislite

Pijana nevjenčanom suprugu zabila nož u leđa: Bojala se da će ubiti bebu...

Pijana nevjenčanom suprugu zabila nož u leđa: Bojala se da će ubiti bebu...

Mlada mama Ivana zgrozila svojom božićnom tradicijom: 'Budim se u pola 5, a do 6 sam već mortus'

Mlada mama Ivana zgrozila svojom božićnom tradicijom: 'Budim se u pola 5, a do 6 sam već mortus'

4 načina kako alkohol utječe na debljanje: Sada znamo zašto nakon cuganja želimo pojesti nešto masno

4 načina kako alkohol utječe na debljanje: Sada znamo zašto nakon cuganja želimo pojesti nešto masno