Šest alkalnih namirnica koje će vratiti vaš organizam u pH ravnotežu

1. Bademi - Osim što spadaju na popis alkalnih namirnica, sadrže bogatsvo za tijelo korisnih tvari. Tako 100 grama badema sadrži: 27% kalcija, 25% željeza te 44% proteina.

1/6

2. Artičoke - Mogu se pripremiti na razne načine, a istraživanja kažu kako sadrže najveću razinu antioksidansa od svog ostalog povrća. Na 100 grama artičoka, tijelo može apsorbirati: 20% vitamina C, 12% vitamina K i 17% folata.

Foto: Pixabay

2/6

3. Šparoge - Šparoga se nalazi na samom vrhu popisa alkalnih namirnica, no donosi i druge hranjive vrijednosti. 100 grama šparoga sadrži: 15% vitamina A, 9% vitamina C te 12% željeza.

Foto: Pixabay

3/6

6. Bogat vlaknima - vlakna imaju važnu ulogu u održavanju tjelesne težine. Također, održavaju optimalni pH u crijevima, reguliraju unos šećera, snizuju kolesterol te pozitivno utječu na imunološki sustav

Foto: Pixabay

4/6

5. Brokula - Obiluje vitaminom C, kalcijem i sulforafanom, 100 grama brokule obiluje s: 135% vitamina C, 11% vitamina A te 4% kalcija.

Foto: Thinkstock

5/6

Znate li kako trgati bosiljak

Foto: Thinkstock

bosiljak,

6/6

S godinama tijelo postaje kiselije, a kako bi se čovjek osjećao dobro, pH tijela trebao bi biti neutralan ili blago alkalan. Donosimo vam šest najzdravijih alkalnih namirnica pomoću kojih ćete vratiti tijelo u ravnotežu.

14.8.2018.

13:15

Najnovije

NEVJEROJATNO ALI ISTINITO /

Krava preživjela zastrašujući pad s litice: Pogledajte kako su je spasili

Slučajno popili izbjeljivač, prignječio ih ormar: Najbizarnije nesreće sa smrtnim ishodom

VELIKA FOTOGALERIJA /

Ovako je izgledao pretres i uhićenje ministra zdravstva Vilija Beroša i dvojice poznatih liječnika

NEPREPOZNATLJIVA /

Tara Reid davne 2009. partijala je u splitskom klubu s dečkom Renate Sopek, a danas zbog poroka jedva stoji na nogama

NETAKNUTI RAJ /

Znate li gdje je ovo fotkano u Hrvatskoj? Posjetitelji svjedoče o mističnoj energiji

RIJEDAK PRIZOR /

Ovakvo nešto još niste vidjeli: 30 polarnih medvjeda dijelilo kita teškog 50 tona i to bez borbe

MIKE JEDNU STVAR MRZI /

Evo zašto je Tyson udario Paula. YouTuber napravio veliku grešku, fotografije sve pokazuju

LJUBAV JE POBIJEDILA /

Sjećate li se Mije Franjić? Razvela se od bogatog poduzetnika, a zatim mu se vratila

ROĐENE KAO MUŠKARCI /

Ovo su najpoznatije transrodne tiktokerice na Balkanu: Često su u središtu pozornosti

Prepoznajete li ovu ljepoticu? Osvojila je srce zgodnog Brazilca i rodila mu dvije kćeri

Pogledaj još galerija