1. Bademi - Osim što spadaju na popis alkalnih namirnica, sadrže bogatsvo za tijelo korisnih tvari. Tako 100 grama badema sadrži: 27% kalcija, 25% željeza te 44% proteina.

1/6

2. Artičoke - Mogu se pripremiti na razne načine, a istraživanja kažu kako sadrže najveću razinu antioksidansa od svog ostalog povrća. Na 100 grama artičoka, tijelo može apsorbirati: 20% vitamina C, 12% vitamina K i 17% folata.

Foto: Pixabay

2/6

3. Šparoge - Šparoga se nalazi na samom vrhu popisa alkalnih namirnica, no donosi i druge hranjive vrijednosti. 100 grama šparoga sadrži: 15% vitamina A, 9% vitamina C te 12% željeza.

Foto: Pixabay

3/6

6. Bogat vlaknima - vlakna imaju važnu ulogu u održavanju tjelesne težine. Također, održavaju optimalni pH u crijevima, reguliraju unos šećera, snizuju kolesterol te pozitivno utječu na imunološki sustav

Foto: Pixabay

4/6

5. Brokula - Obiluje vitaminom C, kalcijem i sulforafanom, 100 grama brokule obiluje s: 135% vitamina C, 11% vitamina A te 4% kalcija.

Foto: Thinkstock

5/6

Znate li kako trgati bosiljak

Foto: Thinkstock

bosiljak,

6/6

Šest alkalnih namirnica koje će vratiti vaš organizam u pH ravnotežu

S godinama tijelo postaje kiselije, a kako bi se čovjek osjećao dobro, pH tijela trebao bi biti neutralan ili blago alkalan. Donosimo vam šest najzdravijih alkalnih namirnica pomoću kojih ćete vratiti tijelo u ravnotežu.

14.8.2018.

13:15

Najnovije

AJMO DA VAS VIDIMO /

Kome cure sline? Momci na Jarunu vrtili janje na ražnju

ZAPANJUJUĆI PRIZORI /

Zaboravite na Toma Cruisea! Hrvatski piloti priredili pravi Top Gun iznad Hrvatske

U Okučanima obilježena 29. obljetnica VRO 'Bljesak': Prisustvovali Milanović, Jandroković i Plenković

GRMI DILJEM LIJEPE NAŠE /

Rafalei paraju nebo iznad Hrvatske, piloti izvode svoju prvu zadaću

Kolinda Grabar-Kitarović danas slavi rođendan: Ovako se mijenjala kroz godine

Tko čeka, dočeka: Suigrač u proslavi gola servirao 'osvetu' Gvardiolu

Prisjetite se! /

Pokušajte da se ne nasmijete! Ovako su se Plenković i Milanović izbjegavali prije dvije godine

BIO DOMAĆIN ČETIRI SP-A /

Zavirite na najveći stadion na svijetu: Njegova rekonstrukcija stajala je 100 milijuna dolara

PROBLEMI U BRAKU? /

Prije točno dvije godine nestala je Marijana Seifert. Slučaj je i dalje misterij...

PREKRASNI GRAFITI /

'Pričao mi jednom stari': Pogledajte kako zagrebačke ulice 'dišu' zajedno s Dinamom

Pogledaj još galerija