Profesionalka podučava kako pravilno trenirati, ali savjete joj 'kvare' obline kakve se ne viđaju svaki dan

Zvijezda društvenih mreža redovito dijeli snimke svojih treninga s 873.000 pratitelja na Instagramu.

I ovog tjedna je podijelila još jedan veliki savjet te je rekla da mnogima vježbanje popravlja loše držanje.

Tvrdi da pravilno držanje može pomoći ljudima da se pomlade i čak ima učinke protiv starenja.

Michele kaže: „Vidim da mnogi ljudi krivo rade vježbe. To znači da će imati leđa 70-godišnjaka do 30. godine."

Michele, koja provodi više od tri sata dnevno u teretani, dodala je: "Vidim da mnogi ljudi objavljuju fotografije i videozapise kako vježbaju s pogrešnim držanjem i to me inspiriralo da podijelim ove savjete."

Dajući svoje preporuke za dobro držanje, brineta je rekla: „Osnovni savjet je zadržati ravno i ispravno držanje i izbjegavati savijanje leđa, osim ako je to neophodno za vježbu.”

„Također je potrebno održavati pravu formu jer mnogo puta tijekom vježbanja sve češće vidim ljude kako se saginju.”

Zatim je dodala: "Mislim da je to zbog našeg lošeg držanja na dnevnoj bazi, ali nema mjesta za takve vrste pogrešaka tijekom vježbanja."

Osim što je impresionirala obožavatelje svojim fitness savjetima, Michele se često viđa kako pozira u oskudnoj odjeći za teretanu.

Nedavno je oduševila različitom opremom za vježbanje, a zvijezdu društvenih mreža se redovito viđa u sportskom grudnjaku i kratkim hlačicama od likre.

Michele je prošlog mjeseca dospjela na naslovne stranice jer je rekla da nije obožavatelj toga da joj muškarci kupuju čokoladu.

Fitness zvijezda, koja 10 godina nije jela čokoladu ili šećer, inzistirala je na tome da muškarci koji joj poklanjaju tu slatku poslasticu ju pokušavaju udebljati.

Fitness zvijezda dok dijeli savjete za vježbanje protiv starenja se razmeće super zategnutim oblinama.