Postroll

Preroll

<para>Nedavno je podijelila snimku na TikToku u kojoj je jedan pratitelj napada zbog izgleda. Snimka je skupila više od 44 tisuće pregleda.</para>

jess 3.JPG

<para>&quot;Nasumični muškarac na internetu: više mi se sviđa tvoje tijelo otprije, sada si premišićava&quot;, ismijavala je Jessica njegov komentar. </para>

jess 1.JPG

<para>Jessica mu je uzvratla: &quot;Nisam tu da ti se svidim. Moje je tijelo i radim to zbog sebe&quot;. </para>

jess 4.JPG

<para>Mnogi njezini pratitelji su je podržali: &quot;Savršen odgovor&quot;, &quot;To je zato što ga zastrašuje snažna žena&quot;, &quot;Reci mu djevojko&quot;, &quot;Mišići su sjajni&quot;, bili su neki od komentara. </para>

Jess 5.JPG

Jess 6.JPG

jess 7.JPG

Jess 8.JPG

jess 9.JPG

jess 10.JPG

jess.JPG

OVO TIJELO NEKOM NE PAŠE?

<para>Jessica Olie je učiteljica joge i radi za brend GymShark. Sa svojim pratiteljima na Instagramu i TikToku dijeli savjete o vježbanju. </para>

Jess 2.JPG

Magazin.hr

Magazin

Isklesana je doslovno do savršenstva, ali jedno joj nabijaju na nos: 'Uopće ne izgledaš kao žena'

<para>Međutim, nada se da je njezino tijelo primjer za poticanje drugih žena da ne odustanu od vježbanja tijekom trudnoće.</para>

Michele Soel .JPG

<para>Nastavno na tu temu je rekla: &quot;Tjelesna aktivnost tijekom trudnoće više ne bi smjela biti tabu, to je način da se napusti sjedilački način života, stekne zdravija rutina za ženu i bebu&quot;.</para>

Michele Soel.JPG

<para>Michele, koja je već rodila svoju djevojčicu je rekla da su joj fizičke vježbe koje je radila dok je bila trudna pomogle da brže definira trbušnjake nakon poroda.
“Uspjela sam se vratiti svom normalnom tijelu za manje od dva mjeseca, imala sam puno energije,” rekla je.
</para>

<para>Influencerica, koja se može pohvaliti s 874.000 pratitelja na Instagramu, također kaže da tjelovježba nije korisna samo za mamu.
&quot;Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju posteljice, omogućuje bebi da primi više kisika i hranjivih tvari.&quot;
</para>

<para>Michele objašnjava da su najbolje vježbe za vježbanje tijekom trudnoće hodanje ili istezanje. Još jedna vježba koju influencerica hvali je pilates.

</para>

<para>“Poboljšava disanje, otkucaje srca, isteže i jača mišiće te je izvrstan za držanje. Može se vježbati dva ili tri puta tjedno&quot;, rekla je Michele.</para>

<para>
Komentari dolaze nakon što je Michele prošlog tjedna dospjela na naslovne stranice jer je podijelila svoje savjete za vježbanje protiv starenja. Tvrdi da mnogima vježbanje ometa loše držanje.
</para>

<para>Michele je rekla da pravilno držanje može pomoći ljudima da se pomlade i čak pomaže protiv starenja. 
&quot;Vidim da mnogi ljudi krivo rade vježbe. To znači da će imati leđa 70-godišnjaka do 30. godine&quot;, rekla je trenerica.
</para>

<para>
Dijeleći svoje preporuke za dobro držanje, Michelle je rekla: „Glavni savjet je zadržati ravno i ispravno držanje, izbjegavati savijanje leđa, osim ako je to neophodno za vježbu.&quot;
</para>

<para>&quot;Mislim da je to zbog našeg lošeg držanja na dnevnoj bazi, ali nema mjesta za takve vrste pogrešaka tijekom vježbanja&quot;, zaključila je mlada mama.</para>

ISPLATILO SE

<para>Michele, koja je još vježbala u 7. mjesecu trudnoće, rekla je da ima puno trudnica kojima je neugodno kada vježbaju u teretani.</para>

Michele Soel.jpg

Ljepota

Trenirala je i u sedmom mjesecu trudnoće, a sad svi bulje u nevjerici: Friško nakon porođaja opet je bomba!

<para>Zvijezda društvenih mreža redovito dijeli snimke svojih treninga s 873.000 pratitelja na Instagramu.</para>

<para>I ovog tjedna je podijelila još jedan veliki savjet te je rekla da mnogima vježbanje popravlja loše držanje.</para>

<para>Tvrdi da pravilno držanje može pomoći ljudima da se pomlade i čak ima učinke protiv starenja.</para>

<para>Michele kaže: „Vidim da mnogi ljudi krivo rade vježbe. To znači da će imati leđa 70-godišnjaka do 30. godine.&quot;</para>

<para>Michele, koja provodi više od tri sata dnevno u teretani, dodala je: &quot;Vidim da mnogi ljudi objavljuju fotografije i videozapise kako vježbaju s pogrešnim držanjem i to me inspiriralo da podijelim ove savjete.&quot;</para>

<para>Dajući svoje preporuke za dobro držanje, brineta je rekla: „Osnovni savjet je zadržati ravno i ispravno držanje i izbjegavati savijanje leđa, osim ako je to neophodno za vježbu.”</para>

<para>„Također je potrebno održavati pravu formu jer mnogo puta tijekom vježbanja sve češće vidim ljude kako se saginju.”</para>

<para>Zatim je dodala: &quot;Mislim da je to zbog našeg lošeg držanja na dnevnoj bazi, ali nema mjesta za takve vrste pogrešaka tijekom vježbanja.&quot;</para>

<para>Osim što je impresionirala obožavatelje svojim fitness savjetima, Michele se često viđa kako pozira u oskudnoj odjeći za teretanu.</para>

<para>Nedavno je oduševila različitom opremom za vježbanje, a zvijezdu društvenih mreža se redovito viđa u sportskom grudnjaku i kratkim hlačicama od likre.</para>

<para>Michele je prošlog mjeseca dospjela na naslovne stranice jer je rekla da nije obožavatelj toga da joj muškarci kupuju čokoladu.</para>

<para>Fitness zvijezda, koja 10 godina nije jela čokoladu ili šećer, inzistirala je na tome da muškarci koji joj poklanjaju tu slatku poslasticu ju pokušavaju udebljati.</para>

<para>Fitness zvijezda dok dijeli savjete za vježbanje protiv starenja se razmeće super zategnutim oblinama.</para>

NEŠTO NAM SE PRIVJEŽBALO

<para>Michele Soel je podijelila svoje savjete za vježbanje kako bi ljudima pomogla da izvuku maksimum iz svojih vježbi.</para>

Michele Soel .jpg

Profesionalka podučava kako pravilno trenirati, ali savjete joj 'kvare' obline kakve se ne viđaju svaki dan

<para>Samohrana baka dvoje djece rekla je da svoje treninge počinje sa sat vremena kardio treninga prije nego što počne s utezima, a to je opisala kao posjetu Disneylandu. </para>

Andrea Sunshine.PNG

<para>Posvećena strogom režimu, Andrea je rekla da se ne zabavlja s muškarcima dok vježba jer joj to remeti rutinu. </para>

<para>Poznata po tome da ponekad provede i do osam sati u teretani, Andreina predanost nije prošla uzaludno jer se natjecala sa ženama upola mlađim na fitness natjecanjima. </para>

<para>
 Andrea je izjavila: &apos;&apos;Mladi muškarci su zaljubljeni u zrele dame zbog dobrog izgleda pa me stalno zovu. Ima ih raznolikih, čak i ispod 25 godina, ali većina je između 30-35.&quot;
</para>

<para>Pogledajte i ostale fotografije.</para>

<para>“Ne smeta mi što me nazivaju fitness bakom, u najboljoj sam formi i beskrajno zdrava&quot;, rekla je.</para>

<para>“Postoji stigma da bi se žene s odmakom godina trebale posvetiti samo brizi o domu i obitelji, ali moguće je i jedno i drugo&quot;, izjavila je Andrea, koja ima dvojno nizozemsko-brazilsko državljanstvo. </para>

<para>Dok inspirira pratitelje da uvijek budu otvoreni, Andrea tvrdi da je za njih postala simbol seksualne slobode. </para>

<para>Kako bi bila zgodna, ne jede slatko povrće i ne koristi sol i ulje u kuhanju. 53-godišnja profesionalna trenerica i atletski trener ne samo da podučava fizičke vježbe, već je i zagovornik duhovne terapije. </para>

<para>Samozatajna puma, čiji je dečko gotovo upola mlađi od nje otkrila je zašto nikada neće izlaziti s muškarcima svojih godina. </para>

<para>Internetski trolovi su ju osudili zbog mržnje jer je zgodna. </para>

OKREĆE SE MLADO I STARO

<para>Baki Andrei se naporan rad isplatio jer se može pohvaliti s nevjerojatno utegnutim tijelom kojim se može ponositi. </para>

#Fitness Zvijezda

Isklesana je doslovno do savršenstva, ali jedno joj nabijaju na nos: 'Uopće ne izgledaš kao žena'

Isklesana je doslovno do savršenstva, ali jedno joj nabijaju na nos: 'Uopće ne izgledaš kao žena'

Trenirala je i u sedmom mjesecu trudnoće, a sad svi bulje u nevjerici: Friško nakon porođaja opet je bomba!

Trenirala je i u sedmom mjesecu trudnoće, a sad svi bulje u nevjerici: Friško nakon porođaja opet je bomba!

Profesionalka podučava kako pravilno trenirati, ali savjete joj 'kvare' obline kakve se ne viđaju svaki dan

Profesionalka podučava kako pravilno trenirati, ali savjete joj 'kvare' obline kakve se ne viđaju svaki dan

Andrea ima 53 godine i zovu je 'zvijer': Teretana joj je drugi dom, a na plaži se rado skine i u toples

Andrea ima 53 godine i zovu je 'zvijer': Teretana joj je drugi dom, a na plaži se rado skine i u toples

Skinula se s tableta nakon pet godina, uslijedio je šok: 'Pogledajte me! Ovo mi se dogodilo jer sam ih prestala piti!'

Skinula se s tableta nakon pet godina, uslijedio je šok: 'Pogledajte me! Ovo mi se dogodilo jer sam ih prestala piti!'

Fotošopira svoje tijelo kako bi pokazala koliko su ustvari nerealne slike savršenih modela

Fotošopira svoje tijelo kako bi pokazala koliko su ustvari nerealne slike savršenih modela