Avokado: Čudesna namirnica koja ima nevjerojatne zdravstvene prednosti

1. Obiluje nutritivnim vrijednostima - ova voćka sadrži čak 20 različitih vitamina i minerala, a neki od njih su vitamin K, C, B5, B6, E, folati i kalij

1/6

2. Odličan izbor za mozak - avokado je bogat zdravim mastima koje podržavaju strukturu mozga i protok krvi, stoga ga se često naziva savršenom hranom za mozak

Foto: Pexels

2/6

3. Bogat kalijem - važnost kalija je često podcijenjena, a ovaj je mineral važan za krvožilni i živčani sustav te mišićnu snagu

Foto: Thinkstock

3/6

4. Savršen za kožu - vitamini u prirodnim uljima avokada pomažu u održavanju kože nahranjenom i pomlađenom. Također, ispiru štetne toksine iz tijela i djeluju kao prirodni tretman protiv akni

Foto: Pixabay

4/6

Savjeti kako se radi obrezivanje i kako se uzgaja avokado kod kuće

Foto: Pixabay

5/6

6. Bogat vlaknima - vlakna imaju važnu ulogu u održavanju tjelesne težine. Također, održavaju optimalni pH u crijevima, reguliraju unos šećera, snizuju kolesterol te pozitivno utječu na imunološki sustav

Foto: Pixabay

6/6

Avokado se često naziva i unikatnim voćem - većina ostalog voća sadrži primarno karbohidrate, dok avokado sadrži i visoku razinu zdravih masti. Mnogo je istraživanja dokazalo kako veoma pozitivno utječe na ljudsko zdravlje, a mi vam donosimo šest pogodnosti koje nam pruža.

17.8.2018.

16:23

Najnovije

LEDENA FRONTA /

Hara snažna oluja, zahvatila je dio Europe: Snijeg je već okovao neke dijelove

ELIN ARNARSDOTTIR /

Supruga Ivice Kostelića prava je ljepotica: Dolazi s Islanda i također skija

Od bijega iz dvorca do zatvorskog štakora: Ovaj grad nedaleko od Zagreba raj je za turiste

HRVATSKA OKOVANA LEDOM /

Znate li koji je najčešći kvar na autu u prvom naletu minusa? Ove stvari obavezno provjerite

SLAVI ROĐENDAN /

Od povučene djevojčice do otkačene zvijezde: Ovo su najbizarnija izdanja Miley Cyrus

Krš i lom u Zagrebu! Pokosio tramvajsku stanicu i naletio na jednu osobu. Htio pobjeći?

Tko kaže da odijelo ne čini čovjeka? Ne, ovo nije beskućnik: Upoznajte kreativnog direktora Valentina

LEONARDOVA BIVŠA /

Znate li tko je Camila Morrone? Zavela je DiCaprija koji joj može biti otac, a nedavno pozirala sa Slavkom Sobinom

Izgledaju privlačno, ali mogu biti opasni: Ovo je 21 najotrovniji plod na svijetu

I ONI SU LJUDI /

Paparazzo ih je uhvatio na djelu! Ove 'sramne' fotografije slavnim facama zadavale su glavobolje

Pogledaj još galerija