Name: Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan
Uploaded: 2020-01-12T12:00:00+00:00
Channel: Net.hr
Description: Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao...

Magazin

Postroll

Preroll

Umjetna inteligencija može kopirati tuđi glas. Što to znači za glazbu? Ima li Tonči Huljić razloga za brigu i kako će umjetna inteligencija promijeniti glazbu, komentirao je gost RTL Direkta, legendarni glazbeni kritičar Aleksandar Dragaš 

<para>Ima li Tonči Huljić razloga za brigu i kako će umjetna inteligencija promijeniti glazbu, komentirao je gost RTL Direkta, legendarni glazbeni kritičar Aleksandar Dragaš</para>

ZASTRAŠUJUĆE...

download.jpg

Umjetna inteligencija može kopirati tuđi glas. Što to znači za glazbu?

Vijesti

RTL Direkt

Od farmerskog tindera do katastrofe epskih razmjera u Brazilu. Ovo je Direktov rendgen dana Nizozemski tulipani puni su pesticida, sljemenska žičara od subote je Zagrepčanima besplatna, a Vučić kaže da će Srbija dobiti stadion bolji od legendarnog Wembleya. Više u RTG-u dana Rikarda Stojkovskog  

<para>Nizozemski tulipani puni su pesticida, sljemenska žičara od subote je Zagrepčanima besplatna, a Vučić kaže da će Srbija dobiti stadion bolji od legendarnog Wembleya. Više u RTG-u dana Rikarda Stojkovskog </para>

RTG ČETVRTKA

screenshotbbbf4f74-08bd-11ef-b7db-069c63c7a033.jpeg

Od farmerskog tindera do katastrofe epskih razmjera u Brazilu. Ovo je Direktov rendgen dana

Biden prvi put nakon masovnih uhićenja: 'Postoji pravo na prosvjed, ali ne i na izazivanje kaosa' Nakon što je tjednima šutio o zbivanjima na sveučilištima, američki predsjednik danas je konačno progovorio, ali nije zauzeo stranu, nego rekao da red mora prevladati, iako je 99 posto prosvjeda bilo mirno  

<para>Nakon što je tjednima šutio o zbivanjima na sveučilištima, američki predsjednik danas je konačno progovorio, ali nije zauzeo stranu, nego rekao da red mora prevladati, iako je 99 posto prosvjeda bilo mirno </para>

A TRUMP PRESRETAN 

biden 

Biden prvi put nakon masovnih uhićenja: 'Postoji pravo na prosvjed, ali ne i na izazivanje kaosa'

Živi u BiH kao viking, a njegove sjekire se prodaju i za više od 300 eura  Stipe je postao Ragnar i bavi se samo vikinškim poslovima. Kakav je to nordijski život u Tomislavgradu? Odgovore ima Laura Damjanović Šalamon 

<para>Stipe je postao Ragnar i bavi se samo vikinškim poslovima. Kakav je to nordijski život u Tomislavgradu? Odgovore ima Laura Damjanović Šalamon</para>

PRETVORIO SELO U NORDIJSKI SAN

FotoJet (18).jpg

Živi u BiH kao viking, a njegove sjekire se prodaju i za više od 300 eura 

RTL Danas

Napeto u BiH i Srbiji zbog rezolucije o genocidu u Srebrenici. 'Njihova djeca žive u lažima' U BiH i Srbiji napeto je zbog rezolucije o genocidu u Srebrenici. Dok je cijeli Zapad podržava, Beograd i Republika Srpska, uz pomoć Rusije, joj se protive. Više donosi RTL-ov reporter Mario Jurič 

<para>U BiH i Srbiji napeto je zbog rezolucije o genocidu u Srebrenici. Dok je cijeli Zapad podržava, Beograd i Republika Srpska, uz pomoć Rusije, joj se protive. Više donosi RTL-ov reporter Mario Jurič</para>

'DA GRADIMO BOLJE SUTRA'

FotoJet (17).jpg

Napeto u BiH i Srbiji zbog rezolucije o genocidu u Srebrenici. 'Njihova djeca žive u lažima'

Baby Lasagna u izlozima, Hrvati u Švedskoj pripremaju druženje s njim, a ulaznice za Eurosong planule! U Švedskoj živi 40 tisuća Hrvata, a najviše ih je u Göteborgu i Malmöu. Baby Lasagna itekako ima njihovu podršku. Do posljednjeg detalja isplanirali su i druženje s Baby Lasagnom koji će se s hrvatskim iseljenicima sresti u subotu. 

<para>U Švedskoj živi 40 tisuća Hrvata, a najviše ih je u Göteborgu i Malmöu. Baby Lasagna itekako ima njihovu podršku. Do posljednjeg detalja isplanirali su i druženje s Baby Lasagnom koji će se s hrvatskim iseljenicima sresti u subotu.</para>

I HRVATSKI ŠVEĐANI UZBUĐENI

BABY LASAGNA 

Baby Lasagna u izlozima, Hrvati u Švedskoj pripremaju druženje s njim, a ulaznice za Eurosong planule!

Donosimo računicu tko će dobiti povrat poreza i koliko točno Dobra vijest za više od 800 tisuća građana - krenula je isplata povrata poreza. Najviše razloga za veselje imaju mladi jer će dobiti najviše. Kome sve povrat poreza stiže i u kojem iznosu 

<para>Dobra vijest za više od 800 tisuća građana - krenula je isplata povrata poreza. Najviše razloga za veselje imaju mladi jer će dobiti najviše. Kome sve povrat poreza stiže i u kojem iznosu</para>

NAJVIŠE MLADI

screenshotcfd96b56-08aa-11ef-a3ef-1a6e9a340e00.jpeg

Donosimo računicu tko će dobiti povrat poreza i koliko točno

Rijeka lovi jedini skalp koji nije uzela: 'Imamo bolju kvalitetu od Dinama, treba nam taj pobjednički gard' Da, Rijeka je ta koja mora jurišati po sva tri boda na Rujevici jer to je možda i zadnja šansa za naslov. Veliki korak unatrag Sopićeva momčad napravila je u prošlom kolu kada je izgubila kod Lokomotive u Zagrebu, ali igrači danas poručuju - možda nam je baš to i trebalo. Iz riječkog tabora priču ima Boris Jovičić 

<para>Da, Rijeka je ta koja mora jurišati po sva tri boda na Rujevici jer to je možda i zadnja šansa za naslov. Veliki korak unatrag Sopićeva momčad napravila je u prošlom kolu kada je izgubila kod Lokomotive u Zagrebu, ali igrači danas poručuju - možda nam je baš to i trebalo. Iz riječkog tabora priču ima Boris Jovičić</para>

NIJANSE ĆE ODLUČIVATI

sedrfgh.jpg

Rijeka lovi jedini skalp koji nije uzela: 'Imamo bolju kvalitetu od Dinama, treba nam taj pobjednički gard'

Sportski.net

ŠEST VOZILA NA TERENU

screenshot7a2847ca-08b6-11ef-bf26-1a6e9a340e00.jpeg

Požar u Zagrebu. Intervencija u tijeku

Danas.hr

Vatrogasci u velikoj akciji na Donjim Sveticama u Zagrebu! Brusilicama rezali krov 

POGLEDAJTE SNIMKU

Vatrogasci u velikoj akciji na Donjim Sveticama u Zagrebu! Brusilicama rezali krov

U puški ostao zaboravljeni metak, opalio i pogodio mladića: 'Prošao je kroz pazuh i izašao na vrat' Trebali su uprizoriti vojnu povijest bivše vojarne u okolici Šišana i izvesti glasni hitac, a završilo je umalo tragično. Dvadesettrogodišnjak je neoprezno rukovao puškom i propucao 18-godišnjaka, koji je teže ozlijeđen. Više pogledajte u prilogu Petre Fabijan Kapov 

<para>Trebali su uprizoriti vojnu povijest bivše vojarne u okolici Šišana i izvesti glasni hitac, a završilo je umalo tragično. Dvadesettrogodišnjak je neoprezno rukovao puškom i propucao 18-godišnjaka, koji je teže ozlijeđen. Više pogledajte u prilogu Petre Fabijan Kapov</para>

UMALO TRAGEDIJA U ISTRI

screenshotf5c2a7c0-08a9-11ef-8890-1a6e9a340e00.jpeg

U puški ostao zaboravljeni metak, opalio i pogodio mladića: 'Prošao je kroz pazuh i izašao na vrat'

U Split uplovio vojni brod bez kojeg nijedna misija ne bi bila moguća. Pogledajte kako izgleda Francuski vojni brod Jacques Chevallier uplovio je u četvrtak ujutro u splitsku gradsku luku. Brod prati pomorsko zračnu francusku flotu i nosač aviona. Opskrbni brod važan je dio francuske pomorske zračne flote koja je u misiji Mediteranom, a bez njega ni ostali brodovi ne mogu u dugotrajne misije. Brod dug 194 metra ima i svoje naoružanje. Drugi je to najteži brod u Francuskoj mornarici. Više pogledajte u prilogu reporterke RTL-a Danas Dragane Eterović 

<para>Francuski vojni brod Jacques Chevallier uplovio je u četvrtak ujutro u splitsku gradsku luku. Brod prati pomorsko zračnu francusku flotu i nosač aviona. Opskrbni brod važan je dio francuske pomorske zračne flote koja je u misiji Mediteranom, a bez njega ni ostali brodovi ne mogu u dugotrajne misije. Brod dug 194 metra ima i svoje naoružanje. Drugi je to najteži brod u Francuskoj mornarici. Više pogledajte u prilogu reporterke RTL-a Danas Dragane Eterović</para>

DRUGI NAJTEŽI MORSKI FRANCUZ 

francuski brod split 

U Split uplovio vojni brod bez kojeg nijedna misija ne bi bila moguća. Pogledajte kako izgleda

Dinamovci neće kalkulirati, na Rujevicu idu po tri boda Bliži se nedjelja i veliki derbi Rijeke i Dinama koji bi mogao odlučiti pitanje prvaka. U taboru Plavih ne misle kalkulirati i tvrde kako znaju igrati pod pritiskom. U Maksimiru je bila Ines Goda, a izjave su davali Sandro Kulenović, Arijan Ademi, Stefan Ristovski i Gabriel Vidović. Svi su složni u tome kako imaju već puno ovakvih utakmica u nogama i da na Rujevici ne idu po bod, već po sva tri. Što su još rekli pogledajte u prilogu. 

<para>Bliži se nedjelja i veliki derbi Rijeke i Dinama koji bi mogao odlučiti pitanje prvaka. U taboru Plavih ne misle kalkulirati i tvrde kako znaju igrati pod pritiskom. U Maksimiru je bila Ines Goda, a izjave su davali Sandro Kulenović, Arijan Ademi, Stefan Ristovski i Gabriel Vidović. Svi su složni u tome kako imaju već puno ovakvih utakmica u nogama i da na Rujevici ne idu po bod, već po sva tri. Što su još rekli pogledajte u prilogu.</para>

SIGURNI U SEBE

kulen.JPG

Dinamovci neće kalkulirati, na Rujevicu idu po tri boda

Sport

Američka košarkaška zvijezda u ruskom zatvoru: 'Samoubojstvo je stalno na pameti' Jedna od najboljih košarkašica današnjice, Amerikanka Brittney Griner progovorila je o najtežim životnim trenucima. Mjeseci ruskog zatvora u trenucima najlošijih rusko-američkih odnosa još od hladnog rata zauvijek su joj promijenili život. Uhićenje je preraslo u prvorazredno političko pitanje pa je oslobođena u velikoj razmjeni zatvorenika. Amerikanci su za nju pustili zloglasnog ruskog trgovca oružjem 

<para>Jedna od najboljih košarkašica današnjice, Amerikanka Brittney Griner progovorila je o najtežim životnim trenucima. Mjeseci ruskog zatvora u trenucima najlošijih rusko-američkih odnosa još od hladnog rata zauvijek su joj promijenili život. Uhićenje je preraslo u prvorazredno političko pitanje pa je oslobođena u velikoj razmjeni zatvorenika. Amerikanci su za nju pustili zloglasnog ruskog trgovca oružjem</para>

POTRESNA ISPOVIJEST

setrhz.jpg

Američka košarkaška zvijezda u ruskom zatvoru: 'Samoubojstvo je stalno na pameti'

Košarka

Milijun ljudi još nije ugovorilo dopušteni minus, što im prijeti? Život bez minusa za mnoge je nezamisliv. No rijetki su shvatili ozbiljno da s bankama moraju dogovoriti prelazak iz prešutnog prekoračenja u dopušteno i to do kraja lipnja. Koliko je od milijun i 700 tisuća građana to i učinilo i koje su posljedice? Marko Šiklić 

<para>Život bez minusa za mnoge je nezamisliv. No rijetki su shvatili ozbiljno da s bankama moraju dogovoriti prelazak iz prešutnog prekoračenja u dopušteno i to do kraja lipnja. Koliko je od milijun i 700 tisuća građana to i učinilo i koje su posljedice? Marko Šiklić</para>

SVE NAM JE POJASNIO TONI MILUN

screenshot7187d69c-08a9-11ef-aad3-069c63c7a033.jpeg

Milijun ljudi još nije ugovorilo dopušteni minus, što im prijeti?

Srbin pokušao krijumčariti hrpu ilegalnih tableta koje se viđaju i na Hreliću Carinici su u suradnji s policijom spriječili pokušaj krijumčarenja više od 300 tisuća komada tableta čija je prodaja u Hrvatskoj zabranjena. Neke se koriste i za proizvodnju droge 

<para>Carinici su u suradnji s policijom spriječili pokušaj krijumčarenja više od 300 tisuća komada tableta čija je prodaja u Hrvatskoj zabranjena. Neke se koriste i za proizvodnju droge</para>

KOD NAS ZABRANJENE

screenshotf433d8d0-08a8-11ef-a6b3-069c63c7a033.jpeg

Srbin pokušao krijumčariti hrpu ilegalnih tableta koje se viđaju i na Hreliću

Obljetnica je pogibije 12 redarstvenika iz Borova sela: 'Zatvorili su put i nismo mogli izaći, počeo  je dernek, pucanje...' pRošle su 33 godine od pogibije 12-orice redarstvenika koje su ubili i masakrirali pripadnici paravojnih postrojbi u Borovu Selu 1991.  Tužna obljetnica okupila je prijatelje i suborce, a godine koje prolaze ne ublažavaju tugu obitelji. Više pogledajte u prilgu Bojana Uranjeka. 

<para>pRošle su 33 godine od pogibije 12-orice redarstvenika koje su ubili i masakrirali pripadnici paravojnih postrojbi u Borovu Selu 1991.  Tužna obljetnica okupila je prijatelje i suborce, a godine koje prolaze ne ublažavaju tugu obitelji. Više pogledajte u prilgu Bojana Uranjeka.</para>

SJEĆANJE NA MASAKR

borovo.PNG

Obljetnica je pogibije 12 redarstvenika iz Borova sela: 'Zatvorili su put i nismo mogli izaći, počeo  je dernek, pucanje...'

Hoće li DP pristati na suradnju sa SDSS-om? Mijić: 'Ne mogu si to priuštiti' Mate Mijić, izborni analitičar RTL-a, komentirao je pregovore o sastavljanju Vlade i ima li Andrej Plenković 83 ruke, kako sam kaže 

<para>Mate Mijić, izborni analitičar RTL-a, komentirao je pregovore o sastavljanju Vlade i ima li Andrej Plenković 83 ruke, kako sam kaže</para>

KRATAK PUT OD HEROJA DO IZDAJNIKA

Hoće li DP pristati na suradnju sa SDSS-om? Mijić: 'Ne mogu si to priuštiti'

Pavliček: 'Sezona lova je krenula. Prva lovina Andreja Plenkovića je Vesna Vučemilović' Dok se pokušava doći do ključnog broja 76, premijer Andrej Plenković uvjerava da teoretski imaju 83 ruke. Već se danima neslužbeno spominje da je Vesna Vučemilović spremna podržati Vladu HDZ-a i Domovinskog pokreta, ali ona sama to i dalje jasno ne potvrđuje. No, podnijela je ostavku na mjesto članice Predsjedništva i Glavnog odbora stranke Hrvatski suverenisti. Za RTL pak tvrdi da ostaje u stranci, iako se predsjednik stranke ne slaže. O političkom preslagivanju i dogovorima u pokušajima da uhvate dovoljno ruku za Sabor, pogledajte više u u prilogu reporterke RTL-a Danas Dajane Šošić 

<para>Dok se pokušava doći do ključnog broja 76, premijer Andrej Plenković uvjerava da teoretski imaju 83 ruke. Već se danima neslužbeno spominje da je Vesna Vučemilović spremna podržati Vladu HDZ-a i Domovinskog pokreta, ali ona sama to i dalje jasno ne potvrđuje. No, podnijela je ostavku na mjesto članice Predsjedništva i Glavnog odbora stranke Hrvatski suverenisti. Za RTL pak tvrdi da ostaje u stranci, iako se predsjednik stranke ne slaže. O političkom preslagivanju i dogovorima u pokušajima da uhvate dovoljno ruku za Sabor, pogledajte više u u prilogu reporterke RTL-a Danas Dajane Šošić</para>

LOV NA RUKE

pavliček vučemilović

Pavliček: 'Sezona lova je krenula. Prva lovina Andreja Plenkovića je Vesna Vučemilović'

EPPO je razjasnio: Malverzacija se tiče europskog novca koji je proknjižen u Državni proračun Razvoj afere &apos;Geodetski&apos; prati naša reporterka Ana Mlinarić koja je u četvrtak uživo u RTL-u Danas izvijestila kako ispitivanje trećeg uhićenog još traje i da je riječ o bivšem profesoru s fakulteta Bošku Pribičeviću. Uz njega su danas uhićeni i Almin Đapo, bivši dekan fakulteta te Davor Trupković, pomoćnik ministrice Nine Obuljen Koržinek koji je danas dao ostavku. &apos;Vjerojatno će prenoćiti u policiji, a sutra je istražno ročište ne kojem će odlučivati o istražnom zatvoru. &apos;, izvijestila je Ana Mlinarić. Pojasnila je kako je EPPO priopćenjem razjasnio da se radi o malverzacijama europskog, ne državnog hrvatskog novca. &apos;EPPO razjašnjava da je novac najprije knjižen kao europski, a krajem prošle godine proknjižen je u Državni proračun&apos;, izvijestila je Ana Mlinarić. Više o svemu pogledajte u videu.  

<para>Razvoj afere &apos;Geodetski&apos; prati naša reporterka Ana Mlinarić koja je u četvrtak uživo u RTL-u Danas izvijestila kako ispitivanje trećeg uhićenog još traje i da je riječ o bivšem profesoru s fakulteta Bošku Pribičeviću. Uz njega su danas uhićeni i Almin Đapo, bivši dekan fakulteta te Davor Trupković, pomoćnik ministrice Nine Obuljen Koržinek koji je danas dao ostavku. &apos;Vjerojatno će prenoćiti u policiji, a sutra je istražno ročište ne kojem će odlučivati o istražnom zatvoru. &apos;, izvijestila je Ana Mlinarić. Pojasnila je kako je EPPO priopćenjem razjasnio da se radi o malverzacijama europskog, ne državnog hrvatskog novca. &apos;EPPO razjašnjava da je novac najprije knjižen kao europski, a krajem prošle godine proknjižen je u Državni proračun&apos;, izvijestila je Ana Mlinarić. Više o svemu pogledajte u videu. </para>

AFERA GEODETSKI

geodettt.PNG

EPPO je razjasnio: Malverzacija se tiče europskog novca koji je proknjižen u Državni proračun

Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao kako odraditi svega pet vježbi u maksimalnom tempu u trajanju od 45 sekundi dok za promjenu vježbe i odmor imate 15 sekundi. 

<para>Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao kako odraditi svega pet vježbi u maksimalnom tempu u trajanju od 45 sekundi dok za promjenu vježbe i odmor imate 15 sekundi.</para>