Name: Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan
Uploaded: 2020-01-12T12:00:00+00:00
Description: Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao...

Magazin

Postroll

Preroll

Stručnjakinja o zaštiti u školama: 'Djeca trebaju sigurnost, ne rešetke i detektore' Roditelji za svoju djecu traže sigurnost i zaštitu u školama. O tom aspektu razgovarali smo sa stručnjakinjom Lidijom Stolicom, predsjednicom Udruženja istražnih i zaštitarskih djelatnosti HGK. Više pogledajte u prilogu 

<para>Roditelji za svoju djecu traže sigurnost i zaštitu u školama. O tom aspektu razgovarali smo sa stručnjakinjom Lidijom Stolicom, predsjednicom Udruženja istražnih i zaštitarskih djelatnosti HGK. Više pogledajte u prilogu</para>

Stručnjakinja Lidija Stolica o zaštiti učenika u školama

'ZAŠTITAR JE PREVENTIVA'

borisssss.jpg

Stručnjakinja o zaštiti u školama: 'Djeca trebaju sigurnost, ne rešetke i detektore'

Vijesti

RTL Danas

Predstavnik Vijeća roditelja o sastanku s kriznim timom: 'Pomoglo nam je' U Hrvatskoj je Dan žalosti nakon stravičnog zločina u zagrebačkoj osnovnoj školi Prečko. Cijela država tuguje za sedmogodišnjim dječakom kojeg je ubio 19-godišnjak. Troje ozlijeđene djece i učiteljica dobro se oporavljaju. Roditelji su danas imali prvi sastanak s Kriznim timom, a mi smo razgovarali s Markom Sikiricom, predstavnikom roditelja u Vijeću roditelja škole. Više pogledajte u videu 

<para>U Hrvatskoj je Dan žalosti nakon stravičnog zločina u zagrebačkoj osnovnoj školi Prečko. Cijela država tuguje za sedmogodišnjim dječakom kojeg je ubio 19-godišnjak. Troje ozlijeđene djece i učiteljica dobro se oporavljaju. Roditelji su danas imali prvi sastanak s Kriznim timom, a mi smo razgovarali s Markom Sikiricom, predstavnikom roditelja u Vijeću roditelja škole. Više pogledajte u videu</para>

Predstavnik Vijeća roditelja Marko Sikirica o sastanku s kriznim timom - 'Pomoglo nam je'

NAKON STRAŠNE TRAGEDIJE

boriszadnji.jpg

Predstavnik Vijeća roditelja o sastanku s kriznim timom: 'Pomoglo nam je'

Boris Misevic.png

Boris Mišević

Otac učenice škole u Prečkom otkrio detalje sastanka: 'Govora o zaštitarima nije bilo' Roditelj učenice osnovne škole Stipe Soldić, koja je bila u razredu kada se dogodio napad, otkrio je detalje o sastanku roditelja. Rekao je da su došli psiholozi koje je poslalo Ministarstvo. &apos;Govora o zaštitarima nažalost nije bilo, roditelji su ogorčeni zbog toga. Vjerojatno će se na idućim sastancima to dogovarati. Danas je bilo samo na koji način, kako djetetu objasniti što se dogodilo taj dan, jer je svako dijete to doživjelo na svoj način.&apos; 

<para>Roditelj učenice osnovne škole Stipe Soldić, koja je bila u razredu kada se dogodio napad, otkrio je detalje o sastanku roditelja. Rekao je da su došli psiholozi koje je poslalo Ministarstvo. &apos;Govora o zaštitarima nažalost nije bilo, roditelji su ogorčeni zbog toga. Vjerojatno će se na idućim sastancima to dogovarati. Danas je bilo samo na koji način, kako djetetu objasniti što se dogodilo taj dan, jer je svako dijete to doživjelo na svoj način.&apos;</para>

Otac učenice škole u Prečkom otkrio detalje sastanka - 'Govora o zaštitarima nije bilo'

'RODITELJI SU OGORČENI'

pixselllll.jpg

Otac učenice škole u Prečkom otkrio detalje sastanka: 'Govora o zaštitarima nije bilo'

Danas.hr

Reporterka RTL-a teško je skrivala emocije: Potresena je zločinom u Prečkom Šok koji je izvazvao zločin u Prečkom pokrenuo je veliku tugu, prazninu i ogorčenost. Svi se pitaju je li se napad mogao spriječiti a glavni cilj Hrvatske je da škole u novoj godini postanu sigurno mjesto za djecu.  

<para>Šok koji je izvazvao zločin u Prečkom pokrenuo je veliku tugu, prazninu i ogorčenost. Svi se pitaju je li se napad mogao spriječiti a glavni cilj Hrvatske je da škole u novoj godini postanu sigurno mjesto za djecu. </para>

Reporterka RTL-a teško je skrivala emocije - Potresena je zločinom u Prečkom

TUGA I PRAZNINA

GV20241221MMCL_RTL_DANASP-23346.JPG

Reporterka RTL-a teško je skrivala emocije: Potresena je zločinom u Prečkom

Bura prekinula pomorski promet: Neki otočani proveli noć na trajektima Bura s udarima do 180 kilometara na sat prekinula je pomorski promet, a neki otočani noć su proveli na trajektima. Vatrogasci na području Splita u protekla 24 sata imali su pune ruke posla. Problemi su bili i u unutrašnjosti. Jutro nakon burne noći, splitski vatrogasci i dalje u akciji. Uklanjaju stablo koje pod naletima olujne bure, koja je na udare puhava i do 180 kilometara na sat, nije izdržalo. Silvijev automobil prošao je bez štete. A moglo je biti i puno gore. Stablo u padu za dlaku je promašilo električne kabele. 

<para>Bura s udarima do 180 kilometara na sat prekinula je pomorski promet, a neki otočani noć su proveli na trajektima. Vatrogasci na području Splita u protekla 24 sata imali su pune ruke posla. Problemi su bili i u unutrašnjosti. Jutro nakon burne noći, splitski vatrogasci i dalje u akciji. Uklanjaju stablo koje pod naletima olujne bure, koja je na udare puhava i do 180 kilometara na sat, nije izdržalo. Silvijev automobil prošao je bez štete. A moglo je biti i puno gore. Stablo u padu za dlaku je promašilo električne kabele.</para>

Bura prekinula pomorski promet, neki otočani proveli noć na trajektima

VATROGASCI U AKCIJI

vrime.jpg

Bura prekinula pomorski promet: Neki otočani proveli noć na trajektima

Hell Boxing Kings stigao je do velikog vrhunca: Sutra finale i najuzbudljivije borbe Sutra završava uzbudljiva sezona HELL Boxing Kingsa. U Mađarskoj su na rasporedu finalne borbe, a od 18 sati možete ih pratiti ako skenirate QR kod na vašem ekranu 

<para>Sutra završava uzbudljiva sezona HELL Boxing Kingsa. U Mađarskoj su na rasporedu finalne borbe, a od 18 sati možete ih pratiti ako skenirate QR kod na vašem ekranu</para>

Hell Boxing Kings stigao je do velikog vrhunca: Sutra finale i najuzbudljivije borbe

UZBUDLJIVA SEZONA

hbkkkk.jpg

Klub boraca

Sportski.net

Zubčić lovi novi veliki plasman na stazi gdje je napravio svoj prvi veliki proboj Filip Zubčić u Alta Badiji će loviti novi dobar plasman u veleslalomu. Tamo se rado vraća jer je upravo tamo napravio prvi proboj u Svjetskom kupu. Prije točno 10 godina sa startnim brojem 64 bio je sedmi 

<para>Filip Zubčić u Alta Badiji će loviti novi dobar plasman u veleslalomu. Tamo se rado vraća jer je upravo tamo napravio prvi proboj u Svjetskom kupu. Prije točno 10 godina sa startnim brojem 64 bio je sedmi</para>

Zubčić lovi novi veliki plasman na stazi gdje je napravio svoj prvi veliki proboj

ALTA BADIA

zubcic.jpg

Ostali sportovi

Hat-trick u samo par minuta: Samo su tri igrača brže od Mudražije zabila tri gola Dan žalosti odgodio je utakmicu Dinama i Varaždina na Maksimiru, ali ipak nije odgodio utakmicu u Velikoj Gorici između domaćina Gorice i zagrebačke Lokomotive. Počelo je minutom šutnje, igralo se u tišini, bez gledatelja na tribinama dok su zastave bile spuštene na pola koplja. Robert Mudražija zabio je tri gola u 4:1 pobjedi Lokomotive i to za samo osam minuta. Brže od njega to je uspjelo samo legendarnom Davoru Vugrinecu za šest te Mislavu Oršiću za sedam minuta, koliko je bilo potrebno i Petru Krpanu 

<para>Dan žalosti odgodio je utakmicu Dinama i Varaždina na Maksimiru, ali ipak nije odgodio utakmicu u Velikoj Gorici između domaćina Gorice i zagrebačke Lokomotive. Počelo je minutom šutnje, igralo se u tišini, bez gledatelja na tribinama dok su zastave bile spuštene na pola koplja. Robert Mudražija zabio je tri gola u 4:1 pobjedi Lokomotive i to za samo osam minuta. Brže od njega to je uspjelo samo legendarnom Davoru Vugrinecu za šest te Mislavu Oršiću za sedam minuta, koliko je bilo potrebno i Petru Krpanu</para>

Hat-trick u samo par minuta: Samo su tri igrača brže od Mudražije zabila tri gola

REKORDERI HNL-A

dtzjdtzjhf.jpg

Nogomet

Zadarska zvizda je dobri duh Zagreba i Hrvatske: Luka Lovre Klarica je ključan u lovu na medalju Rođen u Zadru, karijeru gradi u Zagrebu i sanja o rukometnoj medalji. On je Luka Lovre Klarica, a sve o njemu uoči početka Svjetskog prvenstva u rukometu 14. siječnja donosi naša Maja Oštro Flis u rubrici - Izvan terena 

<para>Rođen u Zadru, karijeru gradi u Zagrebu i sanja o rukometnoj medalji. On je Luka Lovre Klarica, a sve o njemu uoči početka Svjetskog prvenstva u rukometu 14. siječnja donosi naša Maja Oštro Flis u rubrici - Izvan terena</para>

Zadarska zvizda je dobri duh Zagreba i Hrvatske, Luka Lovre Klarica je ključan u lovu na medalju

POZITIVA DESNOG VANJSKOG

lukaaaaaa.jpg

Zadarska zvizda je dobri duh Zagreba i Hrvatske: Luka Lovre Klarica je ključan u lovu na medalju

Maja Oštro Flis.png

Maja Oštro Flis

Liječnik o učiteljici heroini: 'Oporavlja se jako dobro, potreban joj je mir' Optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava. Troje napadnute djece i heroina - učiteljica koja ih je pokušala obraniti dobro se oporavljaju. Najmlađe žrtve više nisu na odjelu intenzivne skrbi, pa su s njima i roditelji. O stanju svih žrtava razgovarali smo sa Žarkom Rašić, predstojnikom Klinike za kirurgiju KB Sveti Duh. Više pogledajte u videu 

<para>Optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava. Troje napadnute djece i heroina - učiteljica koja ih je pokušala obraniti dobro se oporavljaju. Najmlađe žrtve više nisu na odjelu intenzivne skrbi, pa su s njima i roditelji. O stanju svih žrtava razgovarali smo sa Žarkom Rašić, predstojnikom Klinike za kirurgiju KB Sveti Duh. Više pogledajte u videu</para>

Liječnik Žarko Rašić o oporavku učiteljice heroine - 'Potreban joj je mir'

'BUDNA JE I KONTAKTIRA'

tealiveee.jpg

Liječnik o učiteljici heroini: 'Oporavlja se jako dobro, potreban joj je mir'

Tea Mihanovic.png

Tea Mihanović

Hrvatska u boli, cijela je zemlja utihnula Cijela je zemlja utihnula. Otkazana su brojna događanja, a Dan žalosti svatko proživljava u svojim mislima. Hrvatska je u boli. &apos;Ostala sam bez riječi i kao majka i kao učiteljica prvašića, mislim zaista sve što danas kažemo je jedna velika bol i tuga&apos;, rekla je Irena, Rijeka. Više pogledajte u prilogu 

<para>Cijela je zemlja utihnula. Otkazana su brojna događanja, a Dan žalosti svatko proživljava u svojim mislima. Hrvatska je u boli. &apos;Ostala sam bez riječi i kao majka i kao učiteljica prvašića, mislim zaista sve što danas kažemo je jedna velika bol i tuga&apos;, rekla je Irena, Rijeka. Više pogledajte u prilogu</para>

Hrvatska u boli nakon napada u Prečkom, cijela je zemlja utihnula

SLOMLJENO SRCE

Zagreb: Građani i dalje obilaze osnovnu školu kako bi upalili svijeće na školskom igralištu 

Hrvatska u boli, cijela je zemlja utihnula

Ida Balen

Prizori bi vas mogli uznemiriti! Vozio je 400 metara gazeći sve pred sobom i ostavio putoš  Užas na božićnom sajmu u njemačkom Magdeburgu. Pet je osoba poginulo, među njima i dijete, a više od dvjesto je ozlijeđenih kada se 50-togodišnji liječnik automobilom zaletio u ljude. Riječ je o Saudijcu koji gotovo 20 godina živi u Njemačkoj. Prizori bi vas mogli uznemiriti  

<para>Užas na božićnom sajmu u njemačkom Magdeburgu. Pet je osoba poginulo, među njima i dijete, a više od dvjesto je ozlijeđenih kada se 50-togodišnji liječnik automobilom zaletio u ljude. Riječ je o Saudijcu koji gotovo 20 godina živi u Njemačkoj. Prizori bi vas mogli uznemiriti </para>

Prizori bi vas mogli uznemiriti! Vozio je 400 metara gazeći sve pred sobom 

HOROR U NJEMAČKOJ

magdeburg.jpg

Prizori bi vas mogli uznemiriti! Vozio je 400 metara gazeći sve pred sobom i ostavio putoš 

Maja Lipovšćak Garvanović

Majka učenice: 'Ja sam dobro jer moje dijete je tu kraj mene i živo je' Nakon šoka zbog zločina u Prečkom - ogromna tuga, praznina, ali i ogorčenost uz pitanje - je li se moglo spriječiti.
Odgovore traže svi - javnost, djeca i roditelji koji prijete bojkotom nastave u drugom polugodištu ne postanu li škole sigurno mjesto za djecu. U Prečku smo razgovarali s Mirelom Buzov majkom jedne učenice. Više pogledajte u videu 

<para>Nakon šoka zbog zločina u Prečkom - ogromna tuga, praznina, ali i ogorčenost uz pitanje - je li se moglo spriječiti.
Odgovore traže svi - javnost, djeca i roditelji koji prijete bojkotom nastave u drugom polugodištu ne postanu li škole sigurno mjesto za djecu. U Prečku smo razgovarali s Mirelom Buzov majkom jedne učenice. Više pogledajte u videu</para>

Mirela Buzov o osjećajima nakon tragedije, ali i zahtjevima Vladi

'NEKA NAM JE BOG NA POMOĆI'

mirela.PNG

Majka učenice: 'Ja sam dobro jer moje dijete je tu kraj mene i živo je'

Petra Mlacic.png

Petra Mlačić Vučemilović-Jurić

Stižu optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava u Prečkom: Svi slave heroinu učiteljicu Optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava! Troje napadnute djece i heroina - učiteljica koja ih je pokušala obraniti - dobro se oporavljaju. Najmlađe žrtve više nisu na odjelu intenzivne skrbi, pa su s njima i roditelji.  

<para>Optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava! Troje napadnute djece i heroina - učiteljica koja ih je pokušala obraniti - dobro se oporavljaju. Najmlađe žrtve više nisu na odjelu intenzivne skrbi, pa su s njima i roditelji. </para>

Stižu optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava u Prečkom

DOBRO SE OPORAVLJAJU

KBC Zagreb.png

Stižu optimistične vijesti o stanju ozlijeđenih žrtava u Prečkom: Svi slave heroinu učiteljicu

Je li ubojica (19) trebao biti na liječenju i koja je pozadina sumanutog napada?  Poruka majke ubojice koja tvrdi kako je liječnike molila da njezina sina zadrže u bolnici otvorila je ključno pitanje. Je li bilo propusta trebala bi otkriti zdravstvena inspekcija, a napadača, koji je u istoj bolnici kao i učiteljica, posjetila je ministrica zdravstva.  

<para>Poruka majke ubojice koja tvrdi kako je liječnike molila da njezina sina zadrže u bolnici otvorila je ključno pitanje. Je li bilo propusta trebala bi otkriti zdravstvena inspekcija, a napadača, koji je u istoj bolnici kao i učiteljica, posjetila je ministrica zdravstva. </para>

Je li ubojica (19) trebao biti na liječenju i koja je pozadina sumanutog napada u Prečkom? 

ZLOČIN U PREČKOM

ubojicaaaa.jpg

Je li ubojica (19) trebao biti na liječenju i koja je pozadina sumanutog napada? 

Je li zločin mogao biti spriječen? Mama učenika: 'Od sigurnog kvarta do straha. Horor film!' Nakon šoka, ogromna tuga, praznina, ali i ogorčenost uz pitanje - je li stravičan zločin mogao biti spriječen? Odgovore traže svi - javnost, djeca i roditelji, koji prijete bojkotom nastave u drugom polugodištu ne postanu li škole sigurno mjesto za djecu. Više pogledajte u prilogu 

<para>Nakon šoka, ogromna tuga, praznina, ali i ogorčenost uz pitanje - je li stravičan zločin mogao biti spriječen? Odgovore traže svi - javnost, djeca i roditelji, koji prijete bojkotom nastave u drugom polugodištu ne postanu li škole sigurno mjesto za djecu. Više pogledajte u prilogu</para>

Traže se odgovori za zločin u Prečkom, roditelji poslali jasnu poruku

HRVATSKA TUGUJE 

mama učenika.png

Je li zločin mogao biti spriječen? Mama učenika: 'Od sigurnog kvarta do straha. Horor film!'

Potresna snimka! Dizač utega podigao dvoranu na noge pa pao u nesvijest: 'Navodno je skoro umro' U Virovitici se održava 13. Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu. Jedan od natjecatelja loše je prošao nakon što je išao podići težinu kojoj nije dorastao. &quot;Dečko je navodno skoro umro jer je ostao bez kisika&quot;, izjavio je jedan od posjetitelja 

<para>U Virovitici se održava 13. Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu. Jedan od natjecatelja loše je prošao nakon što je išao podići težinu kojoj nije dorastao. &quot;Dečko je navodno skoro umro jer je ostao bez kisika&quot;, izjavio je jedan od posjetitelja</para>

Potresna snimka! Dizač utega podigao dvoranu na noge pa pao u nesvijest

POWERLIFTING JUNAK

lifting.jpg

Potresna snimka! Dizač utega podigao dvoranu na noge pa pao u nesvijest: 'Navodno je skoro umro'

Dan nakon tragedije u Prečkom: 'Stigli su psihološki timovi, pokušavamo se organizirati' Nakon šoka zbog stravičnog zločina u osnovnoj školi u Prečkom - ogromna tuga, praznina, ali i ogorčenost. Postavlja se pitanje je li stravičan zločin mogao biti spriječen. Sedmogodišnjak je ubijen, troje djece i učiteljica i dalje su u bolnici. U Hrvatskoj je Dan žalosti. Otišli smo na mjesto gdje se sve izdogađalo i razgovarali s predsjednikom Vijeća mjesnog odbora Prečko, Markom Paladom 

<para>Nakon šoka zbog stravičnog zločina u osnovnoj školi u Prečkom - ogromna tuga, praznina, ali i ogorčenost. Postavlja se pitanje je li stravičan zločin mogao biti spriječen. Sedmogodišnjak je ubijen, troje djece i učiteljica i dalje su u bolnici. U Hrvatskoj je Dan žalosti. Otišli smo na mjesto gdje se sve izdogađalo i razgovarali s predsjednikom Vijeća mjesnog odbora Prečko, Markom Paladom</para>

Marko Palada o događanjima u Prečku dan nakon stravičnog zločina

'TEŽAK DAN'

Dan nakon tragedije u Prečkom: 'Stigli su psihološki timovi, pokušavamo se organizirati'

Liječnica otkrila koliko će trajati oporavak ozlijeđenih: 'Fizički će sigurno biti kraći od psihičkog' Napadnuta 62-godišnja učiteljica i troje djece i dalje su u bolnici, no stižu optimistične vijesti. Svi se dobro oporavljaju i izvan su životne opasnosti. Heroina koja je stala između napadača i djece, 62-godišnja učiteljica, u bolnici je na Svetom Duhu. Nakon operacije dobro se osjeća. Dijete u KBC-u Zagreb prebačeno je s intenzivne njege na odjel i dobro se oporavlja, a predviđa se kako će u bolnici, uz prisustvo majke, boraviti desetak dana. Dvoje djece koja su smještena u Klaićevu bolnicu također su premještena s intenzivne njege na odjele pa će odsada s najmlađim žrtvama boraviti njihovi roditelji. &apos;Od jučer bez značajnije promjene što nam u svakom slučaju daje utjehu da se stanje ne pogoršava. Sve učinjene dijagnostičke i dodatne pretrage, u smislu laboratorijskih nalaza i slikovnih pretraga, pokazale su da je stanje stacionarno, odnosno da ne zahtijeva daljnju intervenciju u smislu operativnog zahvata&apos;, rekla je Iva Hojsak, v.d. ravnateljice Klinike za dječje bolesti. Na pitanje koliko će trajati njihov oporavak, kaže: &apos;To ne mogu sa sigurnošću reći. Ako ćemo govoriti o fizičkom oporavku, on će sigurno biti kraći od ovog psihičkog oporavka&apos;  

<para>Napadnuta 62-godišnja učiteljica i troje djece i dalje su u bolnici, no stižu optimistične vijesti. Svi se dobro oporavljaju i izvan su životne opasnosti. Heroina koja je stala između napadača i djece, 62-godišnja učiteljica, u bolnici je na Svetom Duhu. Nakon operacije dobro se osjeća. Dijete u KBC-u Zagreb prebačeno je s intenzivne njege na odjel i dobro se oporavlja, a predviđa se kako će u bolnici, uz prisustvo majke, boraviti desetak dana. Dvoje djece koja su smještena u Klaićevu bolnicu također su premještena s intenzivne njege na odjele pa će odsada s najmlađim žrtvama boraviti njihovi roditelji. &apos;Od jučer bez značajnije promjene što nam u svakom slučaju daje utjehu da se stanje ne pogoršava. Sve učinjene dijagnostičke i dodatne pretrage, u smislu laboratorijskih nalaza i slikovnih pretraga, pokazale su da je stanje stacionarno, odnosno da ne zahtijeva daljnju intervenciju u smislu operativnog zahvata&apos;, rekla je Iva Hojsak, v.d. ravnateljice Klinike za dječje bolesti. Na pitanje koliko će trajati njihov oporavak, kaže: &apos;To ne mogu sa sigurnošću reći. Ako ćemo govoriti o fizičkom oporavku, on će sigurno biti kraći od ovog psihičkog oporavka&apos; </para>

Liječnica otkrila koliko će trajati oporavak ozlijeđenih u napadu u Prečkom

UČITELJICA I DJECA U BOLNICI

bolnica.png

Liječnica otkrila koliko će trajati oporavak ozlijeđenih: 'Fizički će sigurno biti kraći od psihičkog'

Ubojici ništa nije stajalo na putu: Tragedija u Prečkom otvorila pitanje sigurnosti u školama Tragedija u Prečkom ponovno je otvorila pitanje sigurnosti u školama. U strahu su i roditelji i djeca i prosvjetari. Neke škole već su podignule stupanj sigurnosti. Da krene u krvavi pohod 19-godišnjaku ništa nije stajalo na putu. Škola je bila otključana i to nije iznimka, tvrde roditelji. Zbog istoga su već apelirali pa je nakon tragedije bijes još i veći  

<para>Tragedija u Prečkom ponovno je otvorila pitanje sigurnosti u školama. U strahu su i roditelji i djeca i prosvjetari. Neke škole već su podignule stupanj sigurnosti. Da krene u krvavi pohod 19-godišnjaku ništa nije stajalo na putu. Škola je bila otključana i to nije iznimka, tvrde roditelji. Zbog istoga su već apelirali pa je nakon tragedije bijes još i veći </para>

Tragedija u Prečkom otvorila pitanje sigurnosti u školama

SVI SU U STRAHU

 Zagreb: Jutro nakon tragičnog događaja u školi u Prečkom 

Ubojici ništa nije stajalo na putu: Tragedija u Prečkom otvorila pitanje sigurnosti u školama

Nikolina Matošević

Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao kako odraditi svega pet vježbi u maksimalnom tempu u trajanju od 45 sekundi dok za promjenu vježbe i odmor imate 15 sekundi. 

<para>Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao kako odraditi svega pet vježbi u maksimalnom tempu u trajanju od 45 sekundi dok za promjenu vježbe i odmor imate 15 sekundi.</para>