FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
JEDNOSTAVNO I EFIKASNO /

Smršavite hodanjem! Donosimo šest načina kako pojačati sagorijevanje kalorija tijekom obične šetnje

6. Razmotrite metodu trčanje-hodanje. Kombinacija hodanja i trčanja pruža intenzivniji trening. Tom metodom pokušajte prijeći od tri do pet kilometara blizu vašeg doma. Kad vam bude lagano hodati, počnite trčati, a kad se umorite, ponovo počnite hodati i sve tako redom. A možete i trčati po ravnim dijelovima ceste i hodati po brdovitim dijelovima.
Foto: Shutterstock
6. Razmotrite metodu trčanje-hodanje. Kombinacija hodanja i trčanja pruža intenzivniji trening. Tom metodom pokušajte prijeći od tri do pet kilometara blizu vašeg doma. Kad vam bude lagano hodati, počnite trčati, a kad se umorite, ponovo počnite hodati i sve tako redom. A možete i trčati po ravnim dijelovima ceste i hodati po brdovitim dijelovima.
10 /10
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Može biti teško prisiliti se da vježbate, pogotovo ako to znači da se morate odvući u teretanu. Ali ne mora svaka vježba biti visokointenzivno i naporno treniranje. Zapravo, samo hodanje može biti izvrstan način sagorijevanja kalorija.

8.6.2023.
14:03
Magazin.hr
Shutterstock
MršavljenjeHodanjeKretanjeZeleni TjedanZeleni Tjedan Na RtluPokrenimo Se ZajednoZeleni Tjedan 2023Zelenitjedan2023
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
JEDNOSTAVNO I EFIKASNO /
Smršavite hodanjem! Donosimo šest načina kako pojačati sagorijevanje kalorija tijekom obične šetnje