Kineskinje s 50 izgledaju kao da im je 30: Ako preuzmete ove njihove trikove, mogli biste se drastično pomladiti

1. Svaki tjedan imajte veganski dan: Kinezi nas često zadive kako uspijevaju ostati i izgledati mlado. Glumica Xu Qing s 53 godine izgleda kao da nema više od 30. Kinezi definitivno znaju neke tajne. Tradicionalna kineska medicina sugerira da je jedna od najvažnijih stvari u vezi ljepote i mladosti detoksikacija. Osim što jedete svježu hranu i izbjegavate loše navike, barem jedan veganski dan u tjednu može biti od velike pomoći.

2. Nemojte soliti rižu: Sol bi mogla biti ključni čimbenik u alergijskim imunosnim reakcijama, kažu istraživači. Tako mala stvar kao što je smanjenje unosa natrija može usporiti starenje. Kinezi ne stavljaju sol dok kuhaju rižu.

3. Pijte čaj od lotosova lista: Čaj od lotosova lista može se poslužiti kao hladni i topli čaj. Ima mnoge prednosti kao što su poticanje mokrenja, mršavljenje i pomoć kod želučanih problema. Posebno se preporučuje onima koji se debljaju jedući masnu hranu. Stručnjaci predlažu piti tri do četiri šalice čaja od lotosova lista svaki dan natašte.

4. Vježbajte tai chi: Stručnjaci kažu da tai chi može smanjiti stres, tjeskobu i depresiju te povećati energiju, izdržljivost i fleksibilnost. Može biti dobra zamjena za jogu jer je također svjesna vježba. Dovoljno je samo 10 minuta dnevno da vježbate tai chi.

5. Koristite masku za lice od mungo graha: Ako nikada niste čuli za blagodati mungo graha, evo još jedne drevne kineske tajne. Samo ih zgnječite u pastu i nanesite na kožu. Vrlo je koristan u liječenju akni i uklanjanju natečenosti.

6. Nanesite masku od kurkume: Još jedna učinkovita maska ​​je kurkuma. Može pomoći u liječenju određenih stanja kože na licu. Možete je kupiti u ljekarni ili sami napraviti masku dodavanjem jogurta ili meda. Molimo, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste izbjegli alergije i iritacije.

7. Jedite gljive: U Kini u mnoga jela dodaju gljive, ali to nisu samo ukusne gljive, već i vrlo terapeutske u tradicionalnoj kineskoj medicini. Sadrže jedinstvene spojeve koji su učinkoviti protiv virusa. Gljive koje su najbolje za ljudsko zdravlje su gljive slame, shiitake, tartufi i mliječne gljive.