Postroll

Preroll

Vladimir Putin otkrio svoju jutarnju rutinu

Putin

IMA STROG REŽIM

Članak

Iva Mila Brigljević

Magazin

Zdravlje

Otkrivena jutarnja rutina Vladimira Putina: Zbog ovih stvari izgleda mladoliko

<para>1. Svaki tjedan imajte veganski dan: Kinezi nas često zadive kako uspijevaju ostati i izgledati mlado. Glumica Xu Qing s 53 godine izgleda kao da nema više od 30. Kinezi definitivno znaju neke tajne. Tradicionalna kineska medicina sugerira da je jedna od najvažnijih stvari u vezi ljepote i mladosti detoksikacija. Osim što jedete svježu hranu i izbjegavate loše navike, barem jedan veganski dan u tjednu može biti od velike pomoći.</para>

veganska hrana.jpg

<para>2. Nemojte soliti rižu: Sol bi mogla biti ključni čimbenik u alergijskim imunosnim  reakcijama, kažu istraživači. Tako mala stvar kao što je smanjenje unosa natrija može usporiti starenje. Kinezi ne stavljaju sol dok kuhaju rižu.</para>

riža.jpg

<para>3. Pijte čaj od lotosova lista: Čaj od lotosova lista može se poslužiti kao hladni i topli čaj. Ima mnoge prednosti kao što su poticanje mokrenja, mršavljenje i pomoć kod želučanih problema. Posebno se preporučuje onima koji se debljaju jedući masnu hranu. Stručnjaci predlažu piti tri do četiri šalice čaja od lotosova lista svaki dan natašte.</para>

čaj od lotosovog lista.jpg

<para>4. Vježbajte tai chi: Stručnjaci kažu da tai chi može smanjiti stres, tjeskobu i depresiju te povećati energiju, izdržljivost i fleksibilnost. Može biti dobra zamjena za jogu jer je također svjesna vježba. Dovoljno je samo 10 minuta dnevno da vježbate tai chi.</para>

tai chi.jpg

<para>5. Koristite masku za lice od mungo graha: Ako nikada niste čuli za blagodati mungo graha, evo još jedne drevne kineske tajne. Samo ih zgnječite u pastu i nanesite na kožu. Vrlo je koristan u liječenju akni i uklanjanju natečenosti.</para>

maska za lice.jpg

<para>6. Nanesite masku od kurkume: Još jedna učinkovita maska ​​je kurkuma. Može pomoći u liječenju određenih stanja kože na licu. Možete je kupiti u ljekarni ili sami napraviti masku dodavanjem jogurta ili meda. Molimo, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste izbjegli alergije i iritacije.</para>

maska od kurkume.jpg

<para>
7. Jedite gljive: U Kini u mnoga jela dodaju gljive, ali to nisu samo ukusne gljive, već i vrlo terapeutske u tradicionalnoj kineskoj medicini. Sadrže jedinstvene spojeve koji su učinkoviti protiv virusa. Gljive koje su najbolje za ljudsko zdravlje su gljive slame, shiitake, tartufi i mliječne gljive.</para>

jelo od gljiva.jpg

NAROD KOJI SPORO STARI

<para>Prekrasni Azijci su podijelili neke tajne koje pomažu njihovu izgledu da ostanu mladolik.</para>

#Mladolik

Otkrivena jutarnja rutina Vladimira Putina: Zbog ovih stvari izgleda mladoliko

Otkrivena jutarnja rutina Vladimira Putina: Zbog ovih stvari izgleda mladoliko

Kineskinje s 50 izgledaju kao da im je 30: Ako preuzmete ove njihove trikove, mogli biste se drastično pomladiti

Kineskinje s 50 izgledaju kao da im je 30: Ako preuzmete ove njihove trikove, mogli biste se drastično pomladiti

Ovaj majstor joge ima 95 godina, a namjerava doživjeti 130!

Ovaj majstor joge ima 95 godina, a namjerava doživjeti 130!