Smrdi vam iz usta, a svi zubi zdravi? Vjerojatno preskačete jedno od ovih pet ključnih pravila

1. Riješite se kamenaca na krajnicima: Kamenci na krajnicima su one male bijele mrlje koje se nalaze u vašim krajnicima. Jedva se vide jer su skrivene unutra, a uzrokuju loš zadah jer privlače bakterije i sastoje se od mikroba. Neki prirodni načini za rješavanje ovog problema su upotreba vodice za ispiranje usta, ispiranje grla jabučnim octom, ispiranje grla toplom slanom vodom i korištenje konca koji može pomoći u zaustavljanju stvaranja kamenaca.

4. Pijte vodu nakon što ste jeli jaku hranu: Konzumiranje jake hrane može uzrokovati loš zadah jer njihove kemikalije putuju kroz vaš krvotok do pluća i kao rezultat, izlaze kroz vaš dah. Međutim, uvijek postoji rješenje za loš zadah ako se odlučite jesti ovu hranu. Ako jedete začinjenu hranu, uzmite žvakaću gumu bez šećera nakon što završite s obrokom. Ako pijete kavu, pijte vodu prije i poslije jela kako biste isprali spojeve. Ako jedete tunu i ribu, dodajte limun u svoj obrok prije nego što počnete jesti.

5. Očistite zube koncem za uklanjanje naslaga: Iako je posjet zubaru zbog vašeg problema s plakom koristan, može biti od koristi samo privremeno jer bakterije uvijek mogu ući kada jedemo i pijemo. Zato konac može biti dobar način za uklanjanje naslaga sa zubi i sprječavanje neugodnog zadaha jer pomaže u uklanjanju svih čestica koje su se zaglavile između vaših zuba. Pokušajte također razmotriti ispiranje usta jer to može ukloniti bakterije.