6. Jesu li vaši trbušnjaci samo skriveni jer ste nedavno rodili: I konačno, ono o čemu mnoge mame ne govore: majčin trbuh. Ovo je područje koje nakon rođenja pada ispod pupka žene i može postati ozbiljan zdravstveni problem. Dobra vijest je da nikad nije kasno raditi na poboljšanju vježbanja. Sjedenje prekriženih nogu, stajanje u iskoraku, na sve četiri ili u pozi mosta su neke od ideja. Provjerite sa svojim liječnikom i stručnjakom za vježbanje.