FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
POSTOJI NADA /

Kako smanjiti nadutost i riješiti se plinova: Izbacivanje ove hrane iz vaše prehrane može pomoći

2. Masaža abdomena: Tehnika samomasaže koja može olakšati nadutost uključuje stavljanje ruke iznad kosti desnog kuka i nježno pomicanje prema gore, prema prsnom košu u smjeru kazaljke na satu. Obavezno pokrijte i gornji i donji dio trbuha ovim pokretom i ponavljajte nekoliko minuta. Ova tehnika može pomoći u ublažavanju nelagode povezane s nadutošću.
Foto: Shutterstock
2. Masaža abdomena: Tehnika samomasaže koja može olakšati nadutost uključuje stavljanje ruke iznad kosti desnog kuka i nježno pomicanje prema gore, prema prsnom košu u smjeru kazaljke na satu. Obavezno pokrijte i gornji i donji dio trbuha ovim pokretom i ponavljajte nekoliko minuta. Ova tehnika može pomoći u ublažavanju nelagode povezane s nadutošću.
4 /14

403 Forbidden

Pretjerano stvaranje plinova i nadutost u želucu čest je problem koji uzrokuje nelagodu i veći trbuh.

1.4.2023.
10:44
Magazin.hr
Shutterstock
NadutostNadutost TrbuhaNamirnice Koje Uzrokuju NadutostZdravlje
Najnovije
Najgledanije

403 Forbidden

Pogledaj još galerija

403 Forbidden

×
POSTOJI NADA /
Kako smanjiti nadutost i riješiti se plinova: Izbacivanje ove hrane iz vaše prehrane može pomoći