NAPRAVITE PROMJENU /

Sigurno niste znali da ove navike mogu oštetiti mozak: Ponekad dovedu do teških bolesti

12. Zanemarivanje zdravstvenih problema: Mnogi ljudi ignoriraju kronične bolesti poput visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola ili dijabetesa, ne shvaćajući rizik za mozak. Krvožilni sustav mozga iznimno je osjetljiv, a neliječene bolesti dovode do niza mikro-oštećenja na krvnim žilama. Ta se oštećenja godinama nakupljaju i mogu dovesti do moždanog udara ili vaskularne demencije. Redovite liječničke kontrole i pridržavanje terapije ključni su za sprječavanje ovih tihih ubojica moždanih stanica.

13 /16

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Izbjegavanje štetnih obrazaca ponašanja i postupno uvođenje malih, ali značajnih promjena u svakodnevni ritam može imati snažan učinak na zdravlje mozga. Dosljedan kvalitetan odmor, uravnotežen način života te redovita mentalna i društvena aktivacija pomažu održati bolju koncentraciju, stabilnije raspoloženje i veću otpornost mozga na svakodnevne izazove. Dugoročno, takav pristup može znatno unaprijediti kvalitetu života i očuvati mentalnu vitalnost, piše National Library of Medicine.

Doznajte u galeriji koje svakodnevne navike mogu oštetiti mozak.