Podrška 'plivačima': šest zdravih navika koje čuvaju kvalitetu sperme

Harvardsko istraživanje je pokazalo da muškarci koji se bave nekim oblikom rekreacije imaju veći broj spermija i višu razinu testosterona.

1/6

Naučite se oslobađati stresa jer kortizol loše utječe na testosteron i pada kvaliteta i kvantiteta spermi

Foto: Pixabay

2/6

Smanjite konzumaciju cigareta, alkohola i kofeina. Istraživanje je pokazalo da svakom cigaretom koju popušite raste broj abnormalnih spermija.

Foto: Pixabay

3/6

Pametno jedite - špinat, banane, crna čokolada, školjke, mrkva samo su neke od namirnica koje hrane spermu. Izbjegavajte procesuiranu hranu.

Foto: Pixabay

4/6

Izbjegavajte kemikalije i toksine, plastiku koja sadrži BPA jer smanjuje broj spermija.

Foto: Pixabay

5/6

Ne držite mobitel u džepu hlača jer zračenje ubija spermije.

Foto: Pixabay

6/6

Životni stil uvelike utječe na kvalitetu sperme. Ako radite na djeci vodite računa o tome da vaš partner uvede u svoju svakodnevicu ovih šest stvari. Znanstveno je dokazano da povećavaju pokretljivost spermatozoida i njihov broj, a i višu razinu dižu vaš seksualni život.

31.8.2018.

10:38

Najnovije

LEDENA FRONTA /

Hara snažna oluja, zahvatila je dio Europe: Snijeg je već okovao neke dijelove

ELIN ARNARSDOTTIR /

Supruga Ivice Kostelića prava je ljepotica: Dolazi s Islanda i također skija

Od bijega iz dvorca do zatvorskog štakora: Ovaj grad nedaleko od Zagreba raj je za turiste

HRVATSKA OKOVANA LEDOM /

Znate li koji je najčešći kvar na autu u prvom naletu minusa? Ove stvari obavezno provjerite

SLAVI ROĐENDAN /

Od povučene djevojčice do otkačene zvijezde: Ovo su najbizarnija izdanja Miley Cyrus

Krš i lom u Zagrebu! Pokosio tramvajsku stanicu i naletio na jednu osobu. Htio pobjeći?

Tko kaže da odijelo ne čini čovjeka? Ne, ovo nije beskućnik: Upoznajte kreativnog direktora Valentina

LEONARDOVA BIVŠA /

Znate li tko je Camila Morrone? Zavela je DiCaprija koji joj može biti otac, a nedavno pozirala sa Slavkom Sobinom

Izgledaju privlačno, ali mogu biti opasni: Ovo je 21 najotrovniji plod na svijetu

I ONI SU LJUDI /

Paparazzo ih je uhvatio na djelu! Ove 'sramne' fotografije slavnim facama zadavale su glavobolje

Pogledaj još galerija