Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
VRIJEDI PROBATI /

Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju

Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju
Foto: Shutterstock
9. Pravite redovite pauze: Kontinuirani mentalni napor bez odmora dovodi do zamora i smanjene produktivnosti. Kratke, redovite pauze omogućuju mozgu da se odmori i konsolidira naučene informacije. Odmor od zadatka poboljšava fokus i kreativnost pri povratku na posao. Tehnike poput Pomodoro metode, koja uključuje strukturirane pauze, dokazano povećavaju koncentraciju.
10 /21
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Neuroznanstvenici potvrđuju da redovita mentalna stimulacija pomaže u stvaranju novih neuronskih veza, čineći mozak otpornijim na starenje i bolesti. 

Uključivanjem ovih jednostavnih navika u svakodnevni život možete značajno poboljšati svoje kognitivne sposobnosti. Ključ je u dosljednosti i znatiželji jer je put prema oštrijem umu maraton, a ne sprint.

 

 

 

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx