FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
VRIJEDI PROBATI /

Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju

Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju
Foto: Pexels
2. Održavajte dobru hidraciju – pijte dovoljno vode: Ljudski mozak sastoji se od otprilike 75 posto vode, zbog čega je hidracija ključna za njegov optimalan rad. Čak i blaga dehidracija može uzrokovati probleme s koncentracijom, pamćenjem i donošenjem odluka. Redovito pijenje vode tijekom dana osigurava pravilan protok hranjivih tvari do moždanih stanica. Dovoljna hidracija pomaže u uklanjanju toksina i smanjenju mentalnog umora.
3 /21
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Neuroznanstvenici potvrđuju da redovita mentalna stimulacija pomaže u stvaranju novih neuronskih veza, čineći mozak otpornijim na starenje i bolesti. 

Uključivanjem ovih jednostavnih navika u svakodnevni život možete značajno poboljšati svoje kognitivne sposobnosti. Ključ je u dosljednosti i znatiželji jer je put prema oštrijem umu maraton, a ne sprint.

 

 

 

3.1.2026.
20:16
Antonela Ištvan
Pexels
InteligencijaPametMozak
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
VRIJEDI PROBATI /
Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju