Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
VRIJEDI PROBATI /

Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju

Tko kaže da se mozak ne može vježbati? Ovih 20 jednostavnih navika jača inteligenciju
Foto: Freepik
7. Pijte jogurt: Fermentirani mliječni proizvodi poput jogurta doprinose zdravlju crijevne mikroflore. Zdrava crijeva usko su povezana s kognitivnim funkcijama putem takozvane osi crijeva-mozak. Probiotici u jogurtu mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, što pozitivno utječe na mentalnu jasnoću. Uključivanje jogurta u prehranu podržava cjelokupno zdravlje mozga i poboljšava raspoloženje.
8 /21
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Neuroznanstvenici potvrđuju da redovita mentalna stimulacija pomaže u stvaranju novih neuronskih veza, čineći mozak otpornijim na starenje i bolesti. 

Uključivanjem ovih jednostavnih navika u svakodnevni život možete značajno poboljšati svoje kognitivne sposobnosti. Ključ je u dosljednosti i znatiželji jer je put prema oštrijem umu maraton, a ne sprint.

 

 

 

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx