Većina je svjesna hrane koja izaziva vjetrove, a to su grah, slanutak, luk, brokula, kupus i prokulice, ali i gazirana pića i općenito visoke razine vlakana. Međutim, zapravo postoji nekoliko drugih namirnica koje bi nam mogle uzrokovati teške plinove i nadutost.
PROVJERITE ŠTO JEDETE / Od ove hrane ispuštate miomirisne vjetrove: Oslobađaju simfoniju zvukova zbog kojih bi Beethoven bio ljubomoran
Pojavljuje se kada se najmanje nadate i teško je boriti se protiv poriva i obuzdati vjetar.