Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
SVAKODNEVNE BORBE /

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro
Foto: Pexels
2. Buđenje rano: Poteškoće s ranim buđenjem često su povezane s fenomenom zvanim inercija spavanja. Riječ je o neurobiološkom stanju neposredno nakon buđenja koje karakteriziraju osjećaj omamljenosti, dezorijentiranosti i smanjene kognitivne sposobnosti. Ovo stanje obično traje od trideset do šezdeset minuta, no kod nekih osoba može potrajati i nekoliko sati, posebno ako im nedostaje sna. Inercija je najizraženija kada vas alarm naglo probudi iz faze dubokog sna jer se mozak tada teško prebacuje u stanje potpune budnosti.
3 /21
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Razlozi zašto nekim ljudima teško pada buđenje ujutro često su povezani s biološkim ritmom i unutarnjim predispozicijama. Iako mnogi ljudi osjećaju umor i pospanost u jutarnjim satima, znanstvena istraživanja otkrivaju da postoje dublji, genetski i psihološki uzroci ovog fenomena, piše Sleep Foundation.

Pogledajte u galeriji zašto se teško budite ujutro.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx