Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
SVAKODNEVNE BORBE /

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro
Foto: Pexels
1. Noćne ptice: Takozvane "noćne ptice" ili "vukovi" čine značajan dio populacije i prirodno su sklone kasnijem odlasku na spavanje te kasnijem buđenju. Njihov unutarnji biološki sat, poznat kao kronotip, jednostavno je podešen tako da su najproduktivniji i najbudniji u večernjim satima. Iako se često bore s društvenim normama koje favoriziraju rano ustajanje, istraživanja pokazuju da su večernji tipovi često kreativniji i otvoreniji. Život u raskoraku s vlastitim kronotipom može dovesti do stanja poznatog kao "socijalni jet lag", što dugoročno povećava rizik od raznih zdravstvenih problema.
2 /21
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Razlozi zašto nekim ljudima teško pada buđenje ujutro često su povezani s biološkim ritmom i unutarnjim predispozicijama. Iako mnogi ljudi osjećaju umor i pospanost u jutarnjim satima, znanstvena istraživanja otkrivaju da postoje dublji, genetski i psihološki uzroci ovog fenomena, piše Sleep Foundation.

Pogledajte u galeriji zašto se teško budite ujutro.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx