FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
SVAKODNEVNE BORBE /

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro
Foto: Freepik
8. Genetska predispozicija: Iako na ritam spavanja utječu okoliš i navike, genetska predispozicija igra presudnu ulogu. Kronotip oblikuju i drugi faktori poput dobi i spola; tinejdžeri, primjerice, zbog kasnijeg oslobađanja melatonina prirodno ostaju budni dulje. S druge strane, starije osobe često se vraćaju ranijem ustajanju. Istraživanja također pokazuju da su žene češće jutarnji tipovi, dok muškarci imaju veću sklonost tome da budu noćne ptice.
9 /21
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Razlozi zašto nekim ljudima teško pada buđenje ujutro često su povezani s biološkim ritmom i unutarnjim predispozicijama. Iako mnogi ljudi osjećaju umor i pospanost u jutarnjim satima, znanstvena istraživanja otkrivaju da postoje dublji, genetski i psihološki uzroci ovog fenomena, piše Sleep Foundation.

Pogledajte u galeriji zašto se teško budite ujutro.

7.1.2026.
11:42
Antonela Ištvan
Pexels
BuđenjeJutroSpavanje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
SVAKODNEVNE BORBE /
Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro