FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
SVAKODNEVNE BORBE /

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro
Foto: Pexels
9. Biološka potreba: Spavanje nije luksuz, već temeljna biološka potreba, jednako važna za preživljavanje kao što su zrak, voda i hrana. Tijekom sna tijelo obnavlja energiju, popravlja stanice, obrađuje informacije i učvršćuje sjećanja. Nedostatak sna ima ozbiljne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje, uključujući smanjene kognitivne sposobnosti, razdražljivost te povećan rizik od pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Kvalitetan san stoga je ključan za cjelokupno zdravlje i dobrobit.
10 /21
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Razlozi zašto nekim ljudima teško pada buđenje ujutro često su povezani s biološkim ritmom i unutarnjim predispozicijama. Iako mnogi ljudi osjećaju umor i pospanost u jutarnjim satima, znanstvena istraživanja otkrivaju da postoje dublji, genetski i psihološki uzroci ovog fenomena, piše Sleep Foundation.

Pogledajte u galeriji zašto se teško budite ujutro.

7.1.2026.
11:42
Antonela Ištvan
Pexels
BuđenjeJutroSpavanje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
SVAKODNEVNE BORBE /
Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro