Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
SVAKODNEVNE BORBE /

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro

Imate problema s buđenjem rano? Znanstvenici otkrivaju zašto nam je teško ustati ujutro
Foto: Pexels
11. Pet tipova: Stručnjak za spavanje Michael Breus popularizirao je podjelu na nekoliko glavnih kronotipova, nazvanih prema životinjama, kako bi lakše opisao različite obrasce spavanja i budnosti. Prepoznavanje vlastitog tipa, bio on čisti ili prijelazni, može pomoći u prilagodbi životnog stila i optimizaciji dnevnog rasporeda za bolju produktivnost i opće dobrostanje.
12 /21
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Razlozi zašto nekim ljudima teško pada buđenje ujutro često su povezani s biološkim ritmom i unutarnjim predispozicijama. Iako mnogi ljudi osjećaju umor i pospanost u jutarnjim satima, znanstvena istraživanja otkrivaju da postoje dublji, genetski i psihološki uzroci ovog fenomena, piše Sleep Foundation.

Pogledajte u galeriji zašto se teško budite ujutro.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx