Voda je od vitalne važnosti, no posljedice za organizam mogu biti fatalne i kod dehidracije i kod prehidracije. Stručnjaci savjetuju da slušamo organizam, a optimalna količina vode koju treba dnevno popiti je od osam do 13 čaša, ovisno o okolnostima u kojima se nalazimo.
I previše može biti opasno: simptomi koji ukazuju da pretjerujete s vodom
1/11
2/11
3/11
4/11
5/11
6/11
7/11
8/11
9/11
10/11
11/11