Voda je od vitalne važnosti, no posljedice za organizam mogu biti fatalne i kod dehidracije i kod prehidracije. Stručnjaci savjetuju da slušamo organizam, a optimalna količina vode koju treba dnevno popiti je od osam do 13 čaša, ovisno o okolnostima u kojima se nalazimo.
I previše može biti opasno: simptomi koji ukazuju da pretjerujete s vodom

Foto: Pixabay
1/11

2/11

3/11

4/11

5/11

6/11

7/11

8/11

9/11

10/11

11/11