Rak dojke drugi je uzrok smrti žena u Hrvatskoj. Svake godine u Hrvatskoj od raka dojke oboli oko 2500 žena, a umre njih oko 1000, no posljednjih godina bilježimo pad smrtnosti od te bolesti.

Samopregled: Najbolje je samopregled napraviti tijekom tuširanja pipanjem dojki, pazuha, područja ispod i iznad ključne kosti i donjeg dijela vrata. Pregledavati se treba između 6. i 10. dana menstrualnog ciklusa jer je tada dojka najmanje ‘čvornata’. Radite ga kružnim i dijagonalnim pokretima od bradavice uzduž dojke.

Grudnjak je već više od sto godina član ženskih ladica i kod većine neizostavan odjevni komad svaki dan. Sa žicom, košaricama, pushup, sportski, varijacija je danas bezbroj.

Prema nekim istraživanjima, kod mladih žena nenošenje grudnjaka pomaže u prirodnom podizanju grudi jer dovodi do povećane proizvodnje kolagena. Isto tako, ako ga ne skidate, grudnjaci dokazano utječu na smanjenje cirkulacije.

Znanstvenici su također otkrili da nošenje grudnjaka može ometati sposobnost rasta zdravog tkiva dojke. Zdravo tkivo dojke važno je iz toliko razloga, ponajprije jer sprječava šanse za razne bolesti dojke, poput raka dojke. Tkivo dojke koje je zdravo također će više podržavati grudi i pomoći u jačanju mišića dojke - a to dovodi do prirodno većih, jačih, zaobljenih i žilavijih grudi.

Prvi grudnjak se pojavio u Rimskom carstvu, a radilo se o komadu tkanine kojom su žene pokušavale obuzdati velike grudi. S vremenom je nošenje grudnjaka postalo vrlo moderno, a dovelo je do toga da je gotovo nezamislivo izaći iz kuće bez njega.

Prvi službeni patent za grudnjak seže u 1914. godinu, kada je prvi put registriran u SAD-u. Grudnjak je izmislila Mary Phelps Jacob koja je imala velike grudi i nije joj se sviđalo kako korzet izgleda ispod svečanih haljina.

Prije jednog bala Mary je sa svojom sluškinjom izradila prvi grudnjak od dva rupčića povezana ružičastom vrpcom, a kad je primila narudžbe za isti, shvatila je kako tu može i zaraditi te se bacila na dizajniranje "pravog modela".

Žene su za vrijeme Prvog svjetskog rata odbacile korzete i počele nositi grudnjake. 1917. američka Vojna vlada zatražila je žene da prestanu kupovati korzete što je navodno uštedjelo 28 000 tona metala, od kojeg su se mogla sagraditi dva vojna broda.

Ida Rosenthal i William Rosenthal stvorili su 1922. prve grudnjake za žene različite dobi i građe. William je osmislio prve grudnjake za dojenje. Izgled grudnjaka mijenjao kroz desetljeća. U pedesetima se 'furao' bullet bra, a u šestdesetima se grudnjak nije nosio. Godine 1975. je nastao prvi push up grudnjak. U devedesetima je nastala pomama za grudnjcima za joggiranje.