Izgubili ste prisnost u vezi? Rasplamsajte strasti uz ovih 12 načina

1. Prisjetite se sretnih trenutaka

Prisjećanje sretnih trenutaka s početka veze može vam pomoći da oživite vezu. Nova istraživanja pokazuju da je nostalgija povezana s većom predanošću vezi, zadovoljstvom i osjećajem bliskosti. Posjetite mjesto na kojem ste se prvi put sreli, vaše staro omiljeno mjesto za izlazak ili zajedno gledajte stare fotografije. Ne radi se o ponovnom proživljavanju faze medenog mjeseca, već o prisjećanju razloga koji vas je naveo da se zaljubite. Neke od stvari koje vam još mogu pomoći da probudite nostalgiju je čitanje starih poruka koje ste razmijenili tijekom vremena u kojem ste bili u boljem odnosu nego sad. Također, popis svih stvari koje su vas spojile i slušanje pjesama koje oboje volite.

2. Popravite komunikaciju

Dobra komunikacija može vam pomoći razjasniti nesporazume, dati jedno drugome do znanja kako se osjećate i što očekujete te produbiti vašu vezu. Sve je to ključno za ponovno oživljavanje ljubavi i povjerenja. Da biste vratili strast u vezi, najbolje je početi raditi na tome kako biti bolji slušatelj i govornik.

3. Romantične geste

Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da je ljubavni jezik vašeg partnera drugačiji od vašeg. Razmislite o tome da pitate svog partnera zbog čega se osjeća voljeno i cijenjeno. To može biti primanje darova, kvalitetno vrijeme i fizički dodir. Biti voljen na način koji najviše cijenite može biti jedan od najvažnijih načina da obnovite vezu.

4. Pokažite zahvalnost

Umjesto da samo kažete hvala, razmislite o tome da zabilježite radnje koje vaš partner čini, a koje cijenite. Zatim pokušajte podijeliti ovu zahvalnost usmeno ili u poruci što češće možete. Ova praksa ne samo da čini da se vaš partner osjeća više cijenjenim, već vam također pomaže da razvijete osjećaj zahvalnosti.

5. Planirajte spojeve

Mnogi parovi prestaju izlaziti nakon što se usele zajedno ili vjenčaju jer više ne moraju planirati viđanja. No, to vam može oduzeti dio uzbuđenja zajedničkog provođenja vremena. "Postoji mit da bi spolni odnos trebao biti spontan. Život može biti užurban i stvari mogu stati na put fizičkoj intimnosti s partnerom. Planiranje može stvoriti iščekivanje i uzbuđenje", rekla je Rachel Needle, certificirana sekspertica.

6. Isprobajte nove stvari

Ako vam zajedničko druženje postane monotono te vam se čini kako stalno radite iste stvari, isprobajte novi hobi. Sudjelovanje u zajedničkoj aktivnosti može stimulirati oksitocin, hormon vezivanja. Nakon dijeljenja novog iskustva, primijetit ćete povećanu razinu bliskosti sa svojim partnerom.

7. Češće se ljubite

Ako ste vi i vaš partner uživali u ljubljenju na početku vaše veze, pokušajte probuditi romantične osjećaje češćim ljubljenjem. Naime, ljubljenje uzrokuje da vaš mozak otpušta oksitocin i serotonin, potičući zbližavanje, kao i pomažući vam da se oslobodite stresa i tjeskobe.

8. Pokažite zanimanje za svog partnera

Veza će oživjeti ako ste iskreno zainteresirani za svog partnera. Ljudska bića su složena i stalno se mijenjaju. Postavljajte im pitanja i istražite dubinu njihove osobnosti. Možda ih jako dobro poznajete, ali ne možete znati što misle ili osjećaju 100 posto vremena.

9. Recite partneru što najviše volite kod njega.

To će vas podsjetiti na to zašto ih volite i učiniti da se i oni osjećaju voljenima. Tijekom jednog dana, oboje možete napraviti popis svega što volite jedno kod drugog. Zapišite sve što vam padne na pamet, ma koliko beznačajno ili glupo bilo.

10. Maštajte o stvarima koje želite raditi zajedno

Maštajte o tome što sve možete učiniti zajedno kako biste održali strast. Zapišite sve što biste voljeli raditi zajedno ili što biste voljeli da vaš partner učini za vas. Na kraju dana podijelite svoje popise jedno drugome i odaberite nekoliko scenarija iz snova koje planirate ostvariti. Vaš popis može uključivati ​​bilo što.

11. Igrajte igre

Zabava i smijeh zajedničko vrijeme čine uzbudljivim. Veze bi trebale biti zabavne. Nemojte se osjećati uplašeno ili prezrelo da igrate glupe igre i pravite se blesavima. Stvari poput grudanja, društvenih igara i izazova, mogu uzdrmati stvari i približiti vas jedno drugome.

12. Češće se dodirujte

Dodirivanje partnera ima ključnu ulogu u jačanju bliskosti u vezi zbog nekoliko razloga; povećava oksitocin, smanjuje stres, povećava osjećaj sigurnosti, poboljšava zdravlje i održava fizičku privlačnost.