2. Pomoći će vam kod srčanih bolesti: Kada su u pitanju bolesti srca, vaša figura može biti bolji pokazatelj rizika od vaše težine. Naime, znanstvenici iz Teksasa ustanovili su da je kod onih s najvećim strukom dvostruko veća vjerojatnost da će imati naslage kalcija u svojim arterijama, koje stvaraju plak i povećavaju rizik od srčanog udara. Liječnici smatraju da je obujam struka preko 78 centimetara znak upozorenja za žene, a 94 centimetra za muškarce. Drugi način za provjeru je podijeliti obujam struka s mjerom bokova. Omjer jednak ili manji od 0,7 znak je dobrog zdravlja. Trbušnu masnoću možete smanjiti češćim vježbanjem, no sami trbušnjaci neće biti dovoljni. "Smanjite unos ugljikohidrata i jedite nemasne proteine poput piletine ili ribe, uz puno svježeg voća i povrća", savjetuje dijetetičarka Dalhia Campbell.