1. Pregledavanje madeža: Postoji li bolji trenutak za pregled kože nego kad ste goli? A ako imate partnera, oni vam mogu pregledati ta teško dostupna područja. Trebali biste biti u potrazi za znakovima melanoma, najsmrtonosnijeg oblika raka kože. Kod žena je broj oboljelih u porastu, a u 25 posto slučajeva javlja se prije 40. godine života. “Svaki tjedan pregledavajte cijelo tijelo u potrazi za asimetričnim madežima, onima s nepravilnim rubovima, promijenjene boje ili onima većima od gumice na vrhu olovke. Ako živite sami, koristite ogledalo kako biste si olakšali proces", savjetuje liječnica opće prakse Catti Moss. Više od 70 posto melanoma javlja se u postojećim madežima, ali ako primijetite novi madež, pregledajte i njega. Čimbenici rizika za rak kože uključuju svijetlu kožu, redovito sunčanje i korištenje solarija. "Ne postoji zdrava preplanulost", dodaje dr. Moss.