Varikozne vene mogu se ublažiti: Isprobajte ovih nekoliko jednostavnih stvari - preporodit ćete se!

2. Odlučite se za široku odjeću: Iako u uskoj odjeći možete izgledati privlačno, njeno prečesto nošenje ne čini nikakvu uslugu vašem zdravlju. Uska odjeća koja vam pritišće struk i noge ograničava protok krvi i može pridonijeti bolnim proširenim venama.

3. Držite noge podignute: Podizanje stopala što je češće moguće jedan je od najlakših i najučinkovitijih načina za ublažavanje bolnog osjećaja proširenih vena. Kada podignete stopala iznad srca, to pomaže da krv teče natrag prema srcu, sprječavajući stvaranje krvnih ugrušaka. Čak i ako radite u uredu i morate satima sjediti za radnim stolom, stavljanje stopala na stolicu može pomoći u ublažavanju oticanja nogu.

4. Odbacite visoke pete: Iako su vaše omiljene cipele s visokom petom definitivno izvrstan dodatak vašem izgledu, njihovo svakodnevno nošenje može pogoršati vaše proširene vene. Umjesto toga odaberite cipele s niskom petom koje mogu izgledati jednako elegantno i više opterećuju mišiće lista, što je korisno za vaše vene.

5. Odaberite stepenice umjesto lifta: Iako se čini primamljivim ići liftom kada se osjećate umorno, odabir stepenica pomoći će vam u sagorijevanju dodatnih kalorija i puno je bolji za vaše natečene vene. Dok se penjete stepenicama i podižete list, on steže mišiće nogu, pomažući istiskivanju krvi natrag u noge.

6. Napravite kupku od soli: Dodavanje malo soli vašoj večernjoj kupki čini čuda za vaše umorne mišiće, a također može ublažiti upalu uzrokovanu proširenim venama. Iako neće izliječiti vaše paučinaste vene, kupka sa soli može poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti proširene vene.