Ovih 8 zastrašujućih stvari se događaju vašem tijelu kada preskočite jedan obrok: Moguće su ozbiljne posljedice

1. Mogli biste osjećati tjeskobu: Osjećaj tjeskobe ili anksioznosti česta je nuspojava nepravilne prehrane, a ista je stvar i s preskakanjem jednog ili više obroka u danu.

2. Imat ćete manje energije: Mnoga istraživanja pokazala su da određena hrana vašem tijelu daje ''gorivo'' i dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Međutim, ako ne jedete dovoljno ili preskačete obroke, mogli biste osjetiti manjak energije, bezvoljnost pa čak i pospanost.

3. Slabije ćete prepoznati znakove gladi ili sitosti: Navika preskakanja obroka s vremenom može dovesti do toga da vaše tijelo više ne može prepoznati kada je gladno ili sito. Zbog toga ste podložniji debljanju ili mršavljenju, ovisno o tome kako vaš mozak percipira nedostatak hranjivih stvari u organizmu.

5. Bit ćete izloženiji riziku od nedostatka vitamina ili minerala u tijelu: Nepravilna prehrana povezana je s nedostatkom vitamina ili minerala u organizmu, a preskakanje jednog ili više obroka u danu dovodi upravo do toga.

6. Probava vam može postati neredovita: Kako bi vam probava bila redovita, trebali biste se hraniti zdravo, a to znači da bi vaši obroci trebali biti redoviti. Ako ste skloni čestom preskakanju obroka, vrlo je vjerojatno da će ta nezdrava navika rezultirati probavnim smetnjama, a naročito zatvorom.

Nemaju sve otrovne biljke podjednak stupanj toksičnosti. On, prije svega, ovisi od vrste i intenziteta aktivnih supstancija biljke (doza čini otrov). Prisustvo otrovnih tvari nije ujednačeno u cijeloj biljci – one su obično lokalizirane u određenim dijelovima biljke (listu, plodu, korijenu), dok ih u ostalim nema. Primjerice, drvo tise je cijelo otrovno, dok kod bagrema ima toksičnih supstancija u cijeloj biljci osim u cvijetu. Ako se progutaju biljke koje sadrže otrovne sastojke, može doći do teških trovanja koja bez stručne i pravovremene pomoći, mogu dovesti i do smrtnog ishoda. Ohrabruje činjenica da je zastupljenost ovakvih biljaka relativno mala, odnosno mnogo je više biljaka koje sadrže otrovne sastojke koji su, ipak, manje toksični pa su i biljke manje opasne.

8. Više nećete toliko uživati u hrani: Iako nam je hrana potrebna za život i normalno funkcioniranje tijekom dana, često je i stvar u kojoj uživamo. Međutim, ako prečesto preskačete obroke, sve bi to moglo rezultirati time da prestanete uživati u hrani, što može rezultirati nezdravim prehrambenim navikama.