"Jedenje puno hrane bogate vlaknima odjednom kada vaša crijeva nisu navikla na to, kao što je cijeli grozd grožđa ili vrećica suhih marelica, može uzrokovati proljev. Ako pokušavate povećati unos vlakana u svojoj prehrani, učinite to postupno tijekom nekoliko tjedana. Neki drugi sastojci u našoj prehrani, poput umjetnih zaslađivača, posebno onih koji završavaju na 'ol', (kao što su ksilitol, sorbitol, manitol) također su laksativi", pojasnio je liječnik.