Što trebate napraviti kako biste spriječili odlazak u bolnicu: 'Ignoriranje simptoma može dovesti do rizičnih bolesti'

6. Prestanite pušiti: S obzirom na značajne zdravstvene rizike povezane s pušenjem, važno je odmah prestati pušiti. Jedan od načina da to učinite je spriječiti situacije u kojima ste izloženi dimu cigareta. Na primjer, ako imate prijatelje ili članove obitelji koji puše, zamolite ih da ne puše u vašoj blizini. Izbjegavajte mjesta gdje se puši, poput barova ili noćnih klubova. Također možete poduzeti korake da svoj dom i automobil učinite zonama bez dima. Osim izbjegavanja izlaganja dimu cigareta, prestanak pušenja može dramatično smanjiti rizik od razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema. Dokazano je da pušenje smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i raka. Također može pomoći u poboljšanju funkcije pluća i produžiti životni vijek.