Pranje ruku i nošenje maski nikada nisu bili važniji jer brojni virusi kruže. Simptomi većine virusnih zimskih bolesti koje napadaju dišne puteve u velikoj mjeri su slični, pa je važno znati prepoznati s čime imamo posla, kako bismo znali na vrijeme reagirati i pomoći si. Za većinu njih ne postoje posebni lijekovi, no možemo si pomoći tako da ih ublažimo lijekovima za snižavanje temperature, čajevima i nekim biljnim preparatima. U svakom slučaju, preporučuje se nekoliko dana mirovanja, jer time smanjujemo rizik od komplikacija.