1. Smanjite kofein: Iako vam ništa ujutro ne može pomoći da se razbudite kao šalica vruće kave, njezino prečesto ispijanje može izazvati nakupljanje voska u ušima. Ako ne možete zamisliti dan bez svoje šalice kave, razmislite o mikrosukcijskom postupku uklanjanja ušnog voska kod stručnjaka. Ako želite smanjiti rizik od nakupljanja ušnog voska, pokušajte postupno smanjivati konzumaciju kofeina.

2. Prestanite koristiti pamučne štapiće: Čišćenje ušiju vatom može se činiti kao najlakši i najbrži način da se riješite ušnog voska, ali zapravo može učiniti upravo suprotno. Štapići vate mogu iritirati vaš ušni kanal i gurnuti ušni vosak natrag unutra, što će znatno otežati njegovo uklanjanje. Umjesto vatom, operite uši s malo sapuna i osušite ih tankim ručnikom.

3. Isprobajte maslinovo ulje: Maslinovo ulje ima brojne zdravstvene prednosti, a osim što hidratizira vašu kožu i štiti vas od srčanih bolesti, može vam pomoći i da uši dulje održite čistima. Stavljanje malo maslinovog ulja u uši jednom tjedno može omekšati ušni vosak i čak ga potaknuti da prirodno izađe iz uha.

4. Pijte puno vode: Ispijanje dovoljne količine vode ključno je za vaše cjelokupno zdravlje, a može vam pomoći i da održite uši čistima. Održavanje hidratacije stimulira ušne kanale, pomažući im da se očiste, a budući da ispijanje dovoljno vode pomaže u održavanju ravnoteže tekućine, može vam prirodno pomoći u smanjenju nakupljanja ušnog voska.

5. Nemojte čistiti unutrašnjost ušiju: Iako bi se moglo činiti primamljivim očistiti unutrašnjost ušiju, to zapravo može učiniti više štete nego koristi. Preporuča se čišćenje samo vanjskog dijela, a osim ako radite u prljavom ili prašnjavom okruženju, svakodnevno tuširanje i brisanje izvana i iza ušiju vlažnom krpicom trebalo bi biti dovoljno za održavanje ušiju čistima.