Potražiti hlad ili na Hitnu: Vani je 35 stupnjeva, a vi se ne znojite? To može biti znak potencijalno smrtonosnog stanja

1.Grčevi: Ljudsko tijelo ima unutarnju temperaturu od oko 37°C i ne voli kada se ta vrlo specifična brojka miče u bilo kojem smjeru. Promjene od samo jednog stupnja mogu uzrokovati da se osjetljiva biokemija vašeg tijela pokvari na neugodne načine. Jeste li ikada imali grč u mišićima po jako vrućem danu, recimo, dok ste dizali teške stvari? Velika je vjerojatnost da je kriva temperatura. Iznojili ste puno vode, ali čak i ako ste pili vodu da biste je nadomjestili, ne dobivate dovoljno elektrolita. Nastala neravnoteža soli ono je što uzrokuje grčeve.

2. Edemi: Za ljude koji stvarno nisu navikli na vrućinu, postoji rizik od toplinskog edema. Kako biste izbjegli pregrijavanje, vaše tijelo širi krvne žile kako bi pokušalo zračiti što više topline iz vašeg sustava, uzrokujući nakupljanje krvi u vašim gležnjevima.

3.Osip: Čak i znojenje ponekad ne može proći kako bi trebalo. Ako na koži razvijete sitne crvene mrlje s osjećajem peckanja, to je osip od vrućine, nastao kada vam se pore začepe.

4.Opasan prestanak znojenja: A prema američkim centrima za kontrolu bolesti, ako ste izloženi ekstremnoj vrućini dulje vrijeme, možete se potpuno prestati znojiti, što je korak na putu do potencijalno smrtonosnog toplinskog udara.

5.Halucinacije, vrtoglavica i u mučnina: Godine 2014. kanadski teniski profesionalac Frank Dancevic vidio je prilično neobičnog gosta na terenu. Kao i drugi igrači na Australian Openu u Melbourneu, borio se kroz set u rekordnoj vrućini i počeo je viđati likove iz stripova. "Vrtjelo mi se u glavi od sredine prvog seta, a onda sam ugledao Snoopyja i pomislio sam: 'Wow Snoopy, to je čudno', rekao je Danveviv, prenosi Slate Magazine. "Nisam više mogao održavati ravnotežu i nagnuo sam se preko ograde. Kad sam se probudio ljudi su bili svuda oko mene." Zbunjenost i vrtoglavica uobičajeni su učinci prevelike izloženosti ekstremnoj vrućini, zahvaljujući povećanom protoku krvi u proširene krvne žile i gubitku tekućine znojenjem. To je opasnost za radnike koji moraju zadržati koncentraciju u takvim uvjetima. Kanadski centar za zdravlje i sigurnost na radu (CCOHS) upozarava da vrućina povećava razdražljivost, ali i smanjujhe sposobnost obavljanja zahtjevnih zadataka. Što se tiče Danceviceva gubitka svijesti, to je potencijalno nešto što se zove toplinska sinkopa, privremeni pad protoka krvi u mozgu koji se događa kada ste izgubili puno tjelesne tekućine zbog znojenja i niskog krvnog tlaka. To je također moglo objasniti vrtoglavicu, ali s obzirom na njegovu dugotrajnu izloženost, jednako je vjerojatna iscrpljenost od vrućine.

6.Simptomi toplinske iscrpljenosti: Toplinska iscrpljenost je kada ste izgubili dovoljno tjelesnih tekućina i soli da tijelo počinje gubiti sposobnost snalaženja. Kako se vaša temeljna temperatura još više diže iznad prirodne točke tijela od 37°C, vaše znojenje postaje jače, žeđ postaje intenzivna, vrtoglavica se povećava i osjećate se sve umorniji. Vaša mučnina može doseći točku da počnete povraćati, a može se pojaviti i proljev. Grčevi mišića mogu postati češći, osjetit ćete lupanje srca i trnce ili utrnulost ruku ili stopala. Možda nećete osjetiti sve ovo odjednom, ali čak i nekoliko ovih simptoma kod sebe ili kod suputnika trebalo bi biti dovoljno da podignete uzbunu. Kanadsko javno zdravstvo savjetuje: • Potražite liječničku pomoć. Ostanite s osobom dok ne stigne pomoć. • Premjestite se na hladnije, zasjenjeno mjesto. • Skinite što više odjeće (uključujući čarape i cipele). • Stavite hladne, mokre krpe ili led na glavu, lice ili vrat. Poprskajte hladnom vodom. • Potaknite osobu da pije vodu, bistri sok ili sportsko piće. I bolje da to učinite brzo. Bez liječenja, oboljeli se može naći u zahvatu potencijalno smrtonosnog toplinskog udara.

7.Toplinski udar: Ako mislite da vidite znakove potpunog toplinskog udara, sve medicinske službe kažu da nazovete hitnu. Ako je netko u fazi toplinskog udara, njegova središnja temperatura je 40 stupnjeva Celzijevih ili više, a tjelesni mehanizmi za podnošenje topline su otkazali. To može uključivati gubitak toliko tjelesne tekućine da znojenje potpuno prestaje (iako se to ne događa u svim slučajevima). Toplinski udar dijeli neke simptome s toplinskom iscrpljenošću, ali najakutniji na koje treba pripaziti • Vruća, suha koža ili obilno znojenje • Zbunjenost • Gubitak svijesti. • Napadaji • Vrlo visoka tjelesna temperatura To može biti posljedica neliječene iscrpljenosti toplinom, ali može nastupiti bez puno upozorenja. Dok čekate liječničku pomoć, žrtvu je potrebno premjestiti na hladno, zasjenjeno mjesto i skinuti što više odjeće. Treba staviti hladnu krpu ili led, ali CCOHS kaže da ne pokušavate prisiliti osobu da pije tekućinu. I sve ovo se mora učiniti brzo. Iako brzo liječenje može jamčiti preživljavanje, američki obiteljski liječnik kaže da toplinski udar može imati stopu smrtnosti od 10 posto. Da, ljudi apsolutno mogu umrijeti u ekstremnim vrućinama