FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
NISTE BOLESNI, ALI... /

Ujutro se budite sa začepljenim nosom? Evo kako spriječiti da se to događa, jedno trebate napraviti već popodne

7. Redovito vježbajte: Istraživanja su pokazala da redovito vježbanje u kombinaciji s disanjem kroz nos može pomoći da prestanete disati kroz usta. Jedno je istraživanje otkrilo da su pacijenti s astmom poboljšali svoje tehnike disanja zahvaljujući redovitoj tjelovježbi. Kad prisilite tijelo da diše kroz nos, osobito tijekom tjelovježbe, to će poboljšati vašu sposobnost da stalno dišete kroz nos.
Foto: Shutterstock
7. Redovito vježbajte: Istraživanja su pokazala da redovito vježbanje u kombinaciji s disanjem kroz nos može pomoći da prestanete disati kroz usta. Jedno je istraživanje otkrilo da su pacijenti s astmom poboljšali svoje tehnike disanja zahvaljujući redovitoj tjelovježbi. Kad prisilite tijelo da diše kroz nos, osobito tijekom tjelovježbe, to će poboljšati vašu sposobnost da stalno dišete kroz nos.
7 /7
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Početak dana sa začepljenim nosom od ranog jutra otežava ostatak dana. Ako se često budite sa začepljenim nosom, postoji nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste otvorili dišne puteve, očistili ono što ih začepljuje i bolje disali.

20.5.2022.
7:01
Magazin.hr
Shutterstock
SpavanjeStalno Začepljen NosTeško Disanje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
NISTE BOLESNI, ALI... /
Ujutro se budite sa začepljenim nosom? Evo kako spriječiti da se to događa, jedno trebate napraviti već popodne