2. Previše brinete oko temperature vode: Po ljetnim vrućinama godi popiti ledenu vodu. Ipak to nije uvijek najbolja taktika. Usprkos mitovima, ledena voda ne sužava vaše krvne žile niti otežava probavljivost hrane, ali može otežati hlađenje organizma. Ako brzo ohladite unutrašnjost organizma, tijelo će to doživjeti kao da vam je hladno pa će prestati s prirodnim rashladnim mehanizmom, tj znojenjem. Voda na sobnoj temperaturi dugoročno će vas bolje hidratizirati, ne remeteći 'termostat'. Iznimka je ako ste u okruženju s mnogo vlage.