Poznato je da voće i povrće bogato vodom hladi tijelo, uključujući lubenicu, breskve, naranče, celer i krastavce. Bobičasto voće je alkalno, što znači da stvara hladnu energiju i oslobađa višak tjelesne topline. Začinjena hrana kao što su jalapeños i kajenske papričice iznenađujuće nas rashlađuju aktiviranjem živčanog receptora u našem jeziku koji može prepoznati toplinu, uzrokujući tako da se znojimo i hladimo. Povrće poput kelja i kupusa moglo bi biti zdravo, ali najbolje je izbjegavati ih prije spavanja zbog njihovog učinka hlađenja na tijelo.