Pušenje cigareta oštećuje krvne žile pa bi bilo najbolje da se ostavite te navike. Usvajanje zdravih životnih navika, promjena lijekova ili svijest o tome što treba izbjegavati ili svesti na minimum, često može spriječiti smanjenje penisa i smanjiti seksualne probleme.

Prema studiji objavljenoj u 'Journal of Urology', prosječna veličina penisa iznosi oko 8,8 centimetara, koja se tijekom erekcije poveća na 12,8 centimetara, piše Kurir.

Prema podacima s internetske stranice koja se bavi različitim analizama i istraživanjima, s najvećim muškim spolnim organom mogu se pohvaliti Nizozemci sa prosjekom od 15,87 centimetara, slijede ih Francuzi sa 15,74 centimetara dok najmanji imaju Rumunji, čija prosječna dužina iznosi 12,73 centimetra.

Hrvatska, kao i Srbija, je u ovome zauzela neku zlatnu sredinu sa 14, 8 centimetara prosječne dužine penisa.

Faktori za koje se kaže da uzrokuju smanjenje penisa uključuju: starenje, pušenje, dobivanje na težini, operacija prostate, lijekovi, a brojni urolozi isticali su i da se spolni organ smanjuje nakon što ste imali koronu.

"Sve ovo može utjecati na protok krvi do penisa. Ako ste imali koronu, imate pet puta veći rizik za pojavu erektilne disfunkcije", kaže urologinja Rena Malik.

Slanina je omiljena mnogima, a zauzima prvo mjesto na listi namirnica koje utječu na smanjenje. Za ove namirnice se smatra da smanjuju broj spermatozoida, nivoe testosterona i da su povezane s erektilnim poteškoćama: Slanina, soja, šećer, alkohol.

Hrana koja pomaže u poboljšanju zdravlja penisa: Lubenica, špinat, kava, tamna čokolada, losos, naranče, borovnice